【基活力】每天艾灸5分钟，头发越来越好！，5个“生发穴”
大家都知道经常按摩头皮对头发好 。 不管是西医、中医 ， 还是网络上的护发达人、美妆达人 ， 都认可按摩头皮的好处 。 现在关键的问题是：怎样按摩头皮最有效呢？
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关键是穴位！
【【基活力】每天艾灸5分钟，头发越来越好！，5个“生发穴”】有些人按摩头皮就是心血来潮时抓一抓、挠一挠 ， 没有章法 ， 也没有坚持下去 。 虽然说随便抓抓挠挠也有好处 ， 但是按照穴位按摩 ， 效果肯定更强 。
这里有一套方法 ， 只要针对穴位按摩或艾灸 ， 就能增加头皮血液循环 ， 给头发生长输送营养物质 ， 让头发更坚固、更浓密！
1头顶：百会
头顶中心凹陷处的百会 ， 可以预防各种原因导致的脱发 ， 并有提神醒脑的效果 。
建议艾灸 ， 或用两手食指和中指的指腹并拢 ， 垂直向下按压 ， 若痛感较强 ， 仅用一只手的中指指腹点按即可 。 注意要事先剪净指甲 ， 以防划伤 。
2耳尖后方：角孙
按摩耳朵后面与耳尖齐平凹陷处的角孙 ， 有促进血液循环的效果 。
建议艾灸 ， 或用大拇指指腹轻轻点压 ， 两侧穴位要同时按压 ， 注意不要大力按压 。
3耳垂后方：翳风
艾灸 ， 或用大拇指腹按住头部与耳垂齐平凹陷处的翳风 ， 除了能促进头部血流 ， 还可防治脑袋发沉、头痛、眩晕等问题 。 注意按压不要太大力 。
4后脖颈：风池
风池位于后颈部 ， 后头骨下 ， 两条大筋外缘陷窝中 ， 相当于耳垂齐平 。 艾灸或按压该穴位能迅速改善头颈向头部的血流状况 。
可用两手大拇指指腹在穴位处向上推按 ， 适度用力 ， 以有酸胀感为宜；如果手指力气不够 ， 可将脖子后仰以便用力 。
5手肘内侧：少海
位于肘关节内侧横纹尽头的少海 ， 有提高心肺功能 ， 促进头部血流以及头皮新陈代谢的作用 。 按压时 ， 手臂伸直 ， 用另一只手的大拇指指腹点压 ， 其余四指捏住肘关节 。
来源 ， 网络
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