刘医生的小金方■3味药的食疗方搞定！，形体偏瘦、潮热盗汗？十有八九是阴虚体质( 二 )
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这个方子是一道养生粥：
怀山药60g ， 生薏苡仁60 ， 柿霜饼24g 。
这道珠玉二宝粥的做法是这样：先把薏仁米和山药打成粉末 ， 然后加水一起煮 ， 熬成粥 。 等煮好的时候 ， 把柿霜饼切碎 ， 放在里面搅拌一下就可以了 。 可以每天不定时的服用 。
张锡纯先生解释这道珠玉二宝粥 ， 说山药和薏仁米都可以补脾肺之阴 ， 山药粘腻 ， 薏苡仁淡渗 ， 他们配合在一起久服都是非常适合的 。
阴虚的人吃了可以补充体内津液 ， 就算不是阴虚的人也不会其他隐患 ， 是一个很稳妥的食疗方 。
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另外 ， 张锡纯先生在滋阴时特别喜欢用柿霜饼 ， 说柿饼上面那一层白色的霜 ， 可以润肺润脾 。 在这个方子里加上一点柿霜饼 ， 来增强滋阴的功效 。
阴虚的人 ， 要滋阴补阴 ， 并非短日就能补得进去 。 滋阴补阴主要通过口服 ， 食疗 ， 汤药 ， 药膳 ， 茶饮是比较好的方式 。 这道珠玉二宝粥疗效确凿 ， 容错率高 ， 阴虚的人 ， 可以先服用这个珠玉二宝粥的方子 ， 先吃上半个月看效果 。 效果出来了 ， 后续常服这道食疗方 ， 阴虚体质能得到根本上的调整 。
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