排便：上厕所时，大便“前硬后软”意味着什么？很多人不知，别不当回事( 二 )
坚持运动 。
如果长期久坐不运动 ， 肠道功能也会变弱 ， 所以希望你在平时要坚持每天适当的运动 ， 这样能够加速肠道的蠕动能力 ， 快速地将食物消化和吸收掉 ， 这样也能够很好的改善排便的情况 ， 肠道也会更加的健康 。
所以如果出现了大便前硬后软 ， 希望你一定要提高警惕 ， 抓紧时间进行调理 ， 这样才能够呵护肠道的健康 ， 让你的身体变得更加的轻松 。
健康扛把子
经常大便粘马桶 ， 是什么情况呢？看完可能你就明白了 ， 尽量别忽视
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