情感雅惠▲常吃这些野菜可美白补水，省去化妆品钱！，春天一到皮肤黑
虽然现在的经济很发达 ， 但是农村在我国还有着广阔的地域 。 很多地方还保留着淳朴的民风 ， 环境也都保护的非常好 ， 像一些野花野草也是很常见的存在 。 很多农民闲暇之余 ， 都会采摘一些野菜 。 可别小看这些野菜 ， 这些野菜通常都具有极其丰富的营养 ， 有的还能治愈某些疾病 。
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【情感雅惠▲常吃这些野菜可美白补水，省去化妆品钱！，春天一到皮肤黑】它通常在水田边生长 ， 食用起来口感苦涩 ， 但是它体内含有的天然高钾对于皮服的补水效果甚好 。 它的名字就是马齿苋 ， 虽然很多人都不认识它 ， 但是它的补水效果可不是吹的哦 。
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蒲公英属菊科多年生草本植物 ， 药食两用 。 蒲公英其植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分 ， 有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效 。 同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等 ， 有丰富的营养价值 ， 还具有丰富的胡萝卜素、维生素C及矿物质 ， 对消化不良便秘等有改善的作用；花朵煎成药汁可以祛除雀斑 ， 是非常有用的一种药草 。
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图为苋菜又叫迷糊菜 ， 在农村遍地都是 。 农村多数人不懂得野菜的药用价值 ， 几乎都用来吃 ， 这种野菜可以做汤或者夹饼食用 。 能美容护肤 ， 抗氧化 。 抗衰老 ， 去皱纹等功效 。
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秋葵的品种也比较繁多在世界上大概有10多种将近20种 ， 在我们国家大概有6种左右 。 不管是哪一种秋葵的品种 ， 营养价值都非常丰富 ， 而且它们具有的一个共同的特点就是有美容养颜的功效 ， 经常吃秋葵皮肤就能变的越来越细腻美白 ， 还省了买化妆品的钱 。
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