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「依一生活说」红酒有没有减肥的功效呢，喝点红酒好处多

我们都知道喝红酒是很有品味的事情 ， 喝红酒其实对我们的身体还是很有好处的 ， 喝红酒可以帮助我们预防心脑血管疾病 ， 同时喝红酒还具有其他的效果 ， 红酒是否有减肥的功效呢？其实喝点红酒确实可以减肥 ， 为什么呢？具体请看下面的分析 。
「依一生活说」红酒有没有减肥的功效呢，喝点红酒好处多
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红酒减肥的理由
1、喝红酒能提高新陈代谢：红酒中所含的维他命C、E及胡萝卜素其抗氧化力 ， 能提高原本随着年龄而降低的新陈代谢 。
2、喝红酒能放慢进餐速度：养成用餐时品尝红酒的习惯 ， 并且给自己一个舒畅宽裕的时间来享受用餐乐趣 ， 能够提早刺激脑的饱腹中枢 ， 让自己不会吃得过量 。
3、喝红酒能避免暴食暴饮：当然 ， 血中酒精浓度也会缓慢升高 ， 对解除压力也有效果 ， 因此也能抑制压力性的暴食暴饮 。
4、喝红酒能减少体内水肿：红酒含有丰富铁质 ， 加上酒精本身具有活血暖身的作用 ， 因此可以改善贫血 ， 暖和腰肾 ， 有效减少身体内水分的堆积 。 浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法 。
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注意事项
适量饮用纯正红酒(干红)对*的确是有好处的 ， 每次不超过100ml为宜 ， 也有专家推荐不超过200ml 。 从理论上讲 ， 如果三餐按照正常人的摄入量 ， 晚上临睡前加喝红酒 ， 对减肥的帮助不大 。 红酒减肥法在台湾比较流行 ， 而那里特别胖的人是比较多的 。 要想减肥 ， 还要靠饮食控制、运动调节等等 。
【「依一生活说」红酒有没有减肥的功效呢，喝点红酒好处多】
「依一生活说」红酒有没有减肥的功效呢，喝点红酒好处多
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上面为大家介绍了为什么喝红酒会帮助我们减肥 ， 喝点红酒可以促进新陈代谢 ， 还能避免我们暴饮暴食 ， 同时喝红酒也能减少体内水肿 ， 减少身体脂肪的堆积 ， 可以让我们的身体更加的健康 ， 但是喝红酒也要适量哦 。


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