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『不同视角小娱乐』美白祛斑，延缓衰老，清理子宫污血，女性到了中年常吃4种食物

女性到了中年常吃4种食物 ， 美白祛斑 ， 延缓衰老 ， 清理子宫污血
『不同视角小娱乐』美白祛斑，延缓衰老，清理子宫污血，女性到了中年常吃4种食物
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1青梅
青梅富青梅富含维生素C、碳水化合物等物质 ， 营养价值很高 。 它能为身体补充营养 ， 改善体质 ， 使人强壮不易生病 。 富含胶原蛋白 ， 能促进体内有毒有害物质的排泄 ， 有排毒抗衰 ， 美容护肤的作用 。 另外 ， 经常吃青梅可以保护心脏 ， 预防和治疗冠心病、补肾美容、清除体内毒素 ， 有助于分解体内多余脂肪 ， 减轻心脏负担 ， 使皮肤变得娇嫩、湿润、有光泽 。
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2韭菜
韭菜是一种十分常见的蔬菜 ， 含有较多的营养物质 ， 可以补充身体所需的矿物质 ， 还含有丰富的某种具有提高黑色素细胞内酪酸系统功能的化合物 ， 具有祛皱淡斑、养护肌肤等作用 。 另外韭菜具有补血养气的功效 ， 所以贫血女性吃些韭菜是非常有利的 ， 有利于心血管健康 。 韭菜还含有大量维生素和粗纤维 ， 能增进胃肠蠕动 ， 治疗便秘 ， 清理肠胃 ， 故韭菜叶被称为“洗肠草” 。
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3丝瓜
丝瓜具有活络通络、祛瘀活血、凉血解毒等功能 ， 尤以老丝瓜的效果更好 。 所以经常服用丝瓜对子宫肌瘤有很好的食物治疗效果 。 丝瓜中还含有多种维他命 ， 能起到美白抗皱的作用 ， 经常吃可以美白祛斑 ， 延缓衰老 ， 滋养肌肤 。
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4空心菜
空心菜含有脂肪、糖分、蛋白质 ， 可以起到分解蛋白质的作用 ， 帮助肠胃消化 ， 能分解人体内积存的脂肪能让它们排出体外 ， 可以排毒抗衰 ， 从而也就起到了不错的减肥作用 。 空心菜中所含有的大量维生素c和胡萝卜素 ， 不仅能够起到祛斑美容的作用 ， 同时还能够令皮肤更加的紧致 ， 能美容养颜 。


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