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湖北卫视大揭秘▲如何调节？，抗疫心理从“加油”到“换挡”( 二 )


心理抗疫不能“疫”走了之心理抗疫措施应更注重针对性 。 中科院心理所研究员高文斌曾在非典期间主持“患者与医护人员的心理干预”项目 ， 他表示 ， 虽然近来疫情防控情况持续好转 ， 但部分一线医护人员、基层防控人员的疲劳感、倦怠感和情绪波动情况却有所加重 。 一线抗疫人员持续战“疫”这么长时间 ， 无论心理还是生理上都到了一个极限 ， 随疫情发展 ， 对医护人员和患者的心理干预要特别注意“一少一多”的特征 ， 即：虽咨询量会越来越少 ， 但相关人员复杂的心理问题会越来越多 。 心理疏导首先要保障他们得到充分休息 ， 缓解疲劳 ， 在此基础上 ， 展开针对性心理咨询服务 ， 帮助他们维持良好的身心健康直到取得战“疫”胜利 。
湖北卫视大揭秘▲如何调节？，抗疫心理从“加油”到“换挡”
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设在武汉市三医院的“沪鄂心连心”心理咨询室留言墙 。 ***发
此前 ， 国家卫健委已发文要求将心理危机干预纳入疫情防控整体部署 ， 按六类重点人群分类干预 。 “数据显示 ， 汶川地震6个月以后青少年创伤后应激障碍发生率达9.7%左右 ， 而SARS疫情发生两年后有10%左右的患者人群出现了创伤后应激障碍 。 ”中国科学院院士、北京大学第六医院院长陆林表示 ， 应在制度、人力上早做安排 ， 保障把心理疏导和干预坚持下去 ， 不能“疫”走了之 。
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武汉市团委的心理热线
专家提醒 ， 疫情过后 ， 这场“心理战”可能会持续半年甚至一年时间 。
据国家卫健委统计 ， 目前调派到湖北的精神心理工作者有415人 ， 开设了7个24小时网络心理平台 。 武汉市精神卫生中心的“心心语”心理热线有关负责人担心 ， 一旦各类援助退去 ， 仅凭30多名心理咨询师、志愿者可能远远不能满足巨大的心理援助需求 。
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战“疫”之后：心理疏导干预服务将融入日常生活疫情发生后 ， 武汉市精神卫生中心（武汉市心理医院）心理热线全天24小时为全国各地的人民群众及医务人员提供心理疏导和帮助 。 从2.20-3.5的热线数据来看 ， 随疫情变化 ， 民众咨询的除了买药、买生活物资、看病等与疫情相关的现实问题外 ， 夫妻、亲子、邻里等与日常生活相关的人际关系 ， 家庭问题也多了起来 。
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武汉市精神卫生中心2月20-3月5日来电分析
湖北省心理咨询师协会专家表示 ， 随着疫情逐渐稳定 ， 公众的应激状态、焦虑情绪可能会渐渐趋缓 ， 但预计因丧失引起的创伤反应会越来越多 ， 心理干预工作需要做好长期持久战的准备 。 在战“疫”中被激活并丰富起来的心理疏导干预机制 ， 应该在今后融入日常生活 ， 这有利于提高公众生活质量、提升社会治理效能 。
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湖北省心理咨询师协会心理热线
采访人员了解到 ， 除了全国各地的心理咨询热线 ， 互联网平台也有效提升了心理健康资源使用效率 。 疫情期间 ， 知乎APP通过设置“心理援助”“大家 ， 不怕”等版块、开办“送你一副心理口罩”网络圆桌帮助网友缓解焦虑情绪、保持心理健康 。 ****在“抗击肺炎”频道中上线了壹心理、京东健康、北师大心理咨询中心等平台免费为公众提供心理咨询 ， 已累计服务超过140万用户 。 相关内容在疫情结束后将转移至头条健康小程序继续服务公众 。
对于公众来说 ， 疫情不仅是一场生命教育 ， 也是一场心理教育 。 让我们期待 ， 战“疫”之后 ， 心理疏导干预服务融入日常生活 ， 成为守护百姓健康心理的绿色堤坝 。
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