水果■女生来“例假”，3种零食使劲儿吃，排出子宫污血，想不瘦都难
文章图片
文章图片
随着生活水平的不断提升 ， 人们的生活质量也被提高了 ， 在解决了基本的温饱问题后 ， 养生成了现在的热门话题 ， 每个人都想活出一个健康的身体 ， 尤其是对于女人来说 ， 想要身体健康 ， 必要有一个良好的子宫 ， 那么保养子宫 ， 也离不了一月一次的例假期 ， 如果这期间 ， 能够很好的进行养生 ， 一定会有一个干净的子宫哦 。
第一：蔓越莓
蔓越莓是一种天然抗菌保健水果 ， 含有的单宁酸这种物质能够有效的防止病菌进入盆腔里面 ， 可以很好的改善泌尿系统健康问题 ， 同时对于盆腔健康的帮助更是极大的 。 而且蔓越莓是水果中每卡路里含抗氧化成分最高的水果之一 。 特别适合女性食用 。 月经期间食用还可以很好的排出子宫垃圾 ， 有利于身体健康 。
第二：桑葚
桑葚是一种很常见的水果 ， 营养价值也是比较丰富的 ， 而且据研究 ， 它的营养价值是苹果的5倍 。 所富含的脂肪酸、苹果酸等 ， 它能够促进蛋白质、淀粉的消化 ， 还具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用 。 对女士来说效果尤其突出 ， 经常服用可以美容养颜、延缓衰老 。
第三：菠萝蜜
【水果■女生来“例假”，3种零食使劲儿吃，排出子宫污血，想不瘦都难】菠萝蜜 ， 是桑科波罗蜜属植物 ， 果汁鲜甜 ， 有生津止渴的作用 ， 而且菠萝蜜属于酸性水果 ， 有利于护肝和养肝 ， 还能够改善局部血液、体液循环 ， 富含维生素B6、钾等多种营养 ， 以及抗氧化剂 ， 很适合例假期间食用 ， 能有效的防止贫血 ， 还有助于提升免疫力 ， 增加抗病能力 。
小结：例假是女性一个重要的时期 ， 虽然有时候会给生活带来一定的困扰 ， 但是对身体健康无疑是一个好的示警 ， 所以一定要好好的对待 。
推荐阅读
- 明道的小助理▲最好多吃3种水果对缓解身心健康有帮助，早看早知道，痛经女人,
- 『娱圈小播』皮肤光泽与弹性，早知早受益，女人吃了美容养颜的4种水果
- 健康养生小百科■远离春天多发疾病，春季吃什么水果最好？学会吃5样水果
- 「流的眼泪爱情毕业学费」女人常吃排毒养颜，还能提高免疫！，4种水果是“抗衰老先锋”
- 『金笔探史』简单又好吃，还在苦恼早餐吃什么吗？试试水果煎饼
- 小生活小幸福■但4种水果不能吃，患癌的风险高！，多吃水果虽好
- #大连广誉远中医医院#但吃水果要注意四个要点，糖友不必“谈果色变”
- 乡村视眼@医生从来都不碰，你却吃的不亦乐乎，4种水果已被拉入“黑名单”
- 「一起畅聊小娱乐」极易诱发白血病，你却天天再给孩子吃，三种含有大量甲醛的水果
- 情感倾听@这8种水果不要错过，不妨了解一下，夏天要降火