『爱的剧场失眠康复中心』其实失眠不用担心，失眠是对人生的磨砺，失眠后越强求越睡不着
失眠康复1000例系列 ， 1000个失眠康复小故事
我是2016年3月份开始失眠的 ， 现在应该有一年半的失眠史了 ， 失眠很严重 ， 三天没睡了一点睡意都没 ， 皮肤差黑眼圈 ， 很敏感睡觉只睡右侧别的姿势都不行 ， 我失眠就是易醒 ， 每次睡着睡一小时醒了就很清醒再也睡不着 。
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我还有严重的尿pin ， 很累总担心太丑了没人喜欢本身就不好看 ， 天天想着怎么能睡着 ， 眼睛酸得不行 ， 这三天每天晚上睡一小时多就行就再也睡不着 ， 看医生 ， 抓中药 ， 看心理医生 ， 被诊断出抑郁症 ， 早上吃抗抑郁药物 ， 晚上吃安眠药 ， 我都经历了 ， 记得有一次医生对我的情绪无可奈何 ， 出于无奈给我开了镇定药 ， 我老公说 ， 你知道这药是什么人吃的吗？那些精神病人无法控制自己的 ， 后来 ， 我自己停断了所有的药 ， 不是一次性停的 ， 慢慢地减 。
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【『爱的剧场失眠康复中心』其实失眠不用担心，失眠是对人生的磨砺，失眠后越强求越睡不着】渐渐地就不吃了 ， 因为有些时候你控制不住自己情绪的时候吃再多药也没有用 ， 当然我还没有恢复到以前那个倒头便睡的状态 ， 但是状态好的时候 ， 也能一觉天明 ， 当然状态差的时候就是怎么也睡不着 ， 以前会情绪化 ， 摔东西 ， 发老公脾气 ， 后来我看开了 ， 睡眠越强求越睡不着 ， 其实睡不着没什么的 ， 完全不影响第二天的工作 ， 就是黑眼圈很严重罢了 ， 我也是很爱美的女人 ， 以前一直担心失眠影响自己的容貌 ， 现在想其实容貌只是一种外在行为 ， 何必太在意呢？既然老天让我失眠了 ， 可能觉得我需要历练吧 。
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在心里告诉自己放松 ， 睡不着也无所谓 ， 可是总是不由自主去看时间 ， 越看越烦躁 ， 白天总是心情很焦虑 ， 我都不知道自己该怎么调节了 ， 想考英语四级根本就没有心思去学了吗 ， 我是觉得对待睡觉这件事 ， 有句话吧 ， 命里有时终须有 ， 命里无时莫强求 ， 自然而然吧 ， 能睡就睡 ， 不能睡就闭目养神 ， 第二天醒来该干嘛还是干嘛去 ， 好好去生活吧 ， 我相信总有一天它能不治而愈 ， 我现在的状态 ， 白天该干嘛干嘛 ， 不怎么会担心晚上睡不睡得着 ， 就是晚上睡觉前会打卡训练 ， 我想性时间久了就会好了 ， 因为时间是治疗一切伤痛的良药吧 。
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我主要是想说失眠没什么大不了的 ， 女孩子皮肤变差就变差咯 ， 其实怎么不会变差 ， 可以用好一点的护肤品 ， 其实没什么是解决不了 ， 所以大家一起加油吧！顺其自然吧 ， 不要焦虑 ， 不要害怕 ， 好好去生活 ， 爱家人 ， 爱朋友 ， 爱你所爱之人 。
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