35岁女博士要求春节多加班！真相令人心酸(12)
不过 ， 要是观察后要是你的焦虑已经超出以上两条标准 ， 那么就有必要寻求专业心理医生的帮助 ， 综合你的经历、能力做一个全面精细的评估 ， 看看问题到底出在什么地方 ， 针对性进行辅导 ， 必要时还得上相关的干预治疗 。
适当的焦虑其实能提高工作效率
" 整整一年时间过去 ， 你的感情、生活、工作发生了什么变化 ， 有没有实现年初设定的目标 ， 亲友们相聚时一起来帮你评议 。 因此 ， 所谓年关 ， 顾名思义 ， 过年像过关一样 ， 于是 ， 一些对自己不满意的人就会出现焦虑 。 " 高静芳主任说 。
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