特工队|辟谣特工队 | 警惕这些关于宝宝睡觉的谣言！
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婴儿期的宝宝是一个家庭的关注焦点 ， 也是生活的重心 ， 照顾好宝宝的日常起居显得尤为重要 ， 因为这极有可能影响着宝宝今后的生长发育 。 可宝宝并不能直接说出他的需求 ， 大人只能根据个人判断给予宝宝照顾 。
很多新手爸爸妈妈缺乏经验 ， 往往会向有经验的前辈请教 ， 这就有可能使得一些谣言得以长期流传 ， 以宝宝的睡觉为例 ， 很多谣言一直被家长们奉为代代传承的“育儿经” 。 辟谣特工队就将带你正确认识一下宝宝的睡觉问题 ， 一一打破关于宝宝睡觉的那些谣言 。
打呼噜说明宝宝睡得香？
有可能是身体隐患的表征！
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宝宝睡觉打呼噜需要家长的重视 。 如果宝宝在感冒期间有睡觉打呼噜的情况 ， 那么家长可以等到宝宝感冒痊愈后再对其进行观察 。
但如果宝宝在非感冒期间一直存在着睡觉打呼噜、张口呼吸等现象 ， 家长就需要带宝宝去医院耳鼻喉科检查一下 。 宝宝在睡眠过程中打呼噜这一现象 ， 表明宝宝有可能存在一些身体隐患 ， 如大脑缺氧、胸廓负压大等 。
宝宝睡觉一有动静就得拍一拍？
不是！
婴儿的睡眠和成人一样 ， 拥有深层睡眠和浅层睡眠 ， 二者的比例大致相同并且不断交替 。 浅层睡眠中的宝宝经常会手脚活动 ， 脸上也可能出现各种奇奇怪怪的表情 。 出现上述情况时 ， 家长不要轻易去拍拍宝宝进行安抚 ， 可以先观察宝宝是否过段时间就可以回到正常睡眠中 。
如果在宝宝正处于深、浅层睡眠的交替中 ， 家长贸然的轻拍可能会打扰到宝宝 ， 那么就很有可能会破坏宝宝的睡眠规律 ， 不利于宝宝的生长发育 。
不睡觉就是不困 ， 累到不行自然就睡了？
实属谬误！
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“累到不行自然就睡了” ， 这某种程度上符合成人自身的睡眠经历 ， 但套用到婴儿上却是谬误 。 过于疲倦的儿童多表现得兴奋、易怒、急躁、难以入睡 ， 这是因为体内的化学物质在对抗疲劳 。
缺乏睡眠会导致中枢神经系统高度清醒 ， 疲倦会让孩子总处于兴奋状态而无法放松 。 对婴儿来说越缺觉越是敏感度高、睡不实 。 孩子很累的时候 ， 是很难入睡的 ， 往往会出现“闹觉”的情况 。
在这种情况下 ， 家长不得不想尽办法哄宝宝睡觉 。 有的家长可能会发现：宝宝闹到最后突然一下子睡着了 ， 而这样突然发生的入眠 ， 其实是一种不健康的崩溃式入眠 。 所以各位家长在照顾宝宝的时候要帮助宝宝养成规律的作息习惯 ， 不能放任宝宝一直玩耍 。
白天不睡留着晚上睡？
行不通！
睡眠促进睡眠 ， 宝宝越是睡得少 ， 就越容易因为缺觉导致神经紧张兴奋 ， 从而无法安睡 ， 入睡后很快醒来 。 婴儿尤其是出生头几个月 ， 所需要的睡眠量甚至高达成人两倍之多 ， 但宝宝白天的睡眠不能留到晚上去补 。 而且 ， 白天不睡或少睡 ， 宝宝晚上的睡眠可能更糟糕 。
宝宝睡眠时间不够 ， 一定会影响生长发育？
因人而异！
婴儿睡眠时间是否充足确实影响着宝宝的生长发育 ， 但具体情况因人而异 ， 存在着个体差异性 ， 宝宝的睡眠时间可以在标准睡眠时间附近有限地上下浮动 。
但如果自家宝宝精神状态特别好 ， 食欲、消化能力都正常 ， 那么宝宝每天睡眠14个小时也是可以的 。 但要注意的是 ， 婴儿睡眠时间不要偏离宝宝标准睡眠时间太多 ， 否则家长就需要尽快咨询医生 ， 去医院检查宝宝的发育情况 。
聪明的宝宝睡得少？
没有科学依据！
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