伐木累|秋季早晚温差过大，学会“包菜式”穿衣小妙招，让宝宝疾病不沾身
研究表明：每当体温下降1℃时 ， 免疫力就会下降3成 。
秋季到来后 ， 天气渐凉 ， 特别是早晚温差过大 ， 要是给孩子穿错衣服 ， 疾病就缠上了娃 。 所以秋季如何给孩子穿衣服 ， 成了家长们的一大困扰 ， 真是太难了！
同事小薛跟我吐槽 ， 说最近天气太不稳定 ， 弄得她家孩子已经连着两天闹肚子了 ， 吃药不好使 ， 又领着去医院看的医生 。医生给出的诊断是孩子因为肚子受凉而导致的腹泻 ， 小薛又表示现在这个季节她自己都不知道穿什么衣服 ， 更别提该怎么给孩子穿了 ， 问我秋季到底该咋给孩子穿衣服呢？
秋季给娃穿衣应遵循“三暖一凉”准则1. 孩子脚部暖
科学家认为：人的脚底部位有成千上万个神经末梢 ， 与人体各个器官紧密相连 ， 被称为“人体第二心脏”
脚部对人体的健康来说非常重要 ， 如果宝宝脚凉 ， 那身体的整个循环就会变成 。
所以家长一定要保证孩子的小脚丫是温暖的 ， 这样娃的全身才不会冷 ， 不过如果发现孩子的脚部都热出汗了 ， 那说明给娃衣服穿太多啦~2. 孩子肚肚暖
秋天凉爽的小北风最喜欢孩子的小肚肚了 ， 如果娃的腹部防御力不够 ， 很有可能被冷风钻了空子 ， 从而刺激孩子的脾胃 ， 影响正常消化 ， 使娃出现肚子疼、拉肚子等情况的发生 。
所以父母一定要保证孩子的小肚肚是温暖的 ， 那宝宝就不会让疾病沾身啦~
3. 孩子背部暖
中医讲：不可令背寒 ， 寒即伤肺,令鼻寒咳嗽 。
意思就是说当风寒入侵我们身体的时候 ， 背部就会首当其冲而受凉 。 而且因为宝宝背部脂肪比较少 ， 没有什么抗寒的能力 。
所以说家长们也要将娃的背部保暖工作要做好 ， 这样才能让疾病离宝宝远远哒 。4. 孩子头部凉
医学界黎介寿院士总结：“头要凉 ， 脚要常热” ， 当宝宝的头部保持适当的低温 ， 是可以祛除心火的 。
如果家长将娃的头部裹的太严实 ， 让孩子出了一头的汗 ， 这只会让娃头晕脑胀 ， 影响散热 。学会“包菜式”穿衣小妙招 ， 让宝宝疾病不沾身“包菜式穿衣法”其实很好理解 ， 意思就是像包菜一样 ， 一层一层地给宝宝穿衣服 。
这样的穿法对娃来说 ， 不光保暖效果很好 ， 而且还能根据温度和体感 ， 来随时帮助娃调整衣物 ， 从而让宝宝更舒适 ， 疾病不沾身 。
1）宝宝的里层衣服
父母在给娃穿里层衣服时 ， 最好选择一些透气排汗性较强 ， 且全棉的衣服 ， 这样孩子就算出汗 ， 也不会全都闷在里面出不来 。
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