盈袖兰香|秋天不止能“贴秋膘”，宝宝长高关键期也在秋天，家长抓紧好时机
天气逐渐转凉 ， 秋天随着一场场秋雨走进 ， 其实有许多家长不知道 ， 秋天是一个长个子的好时机 。
秋天到了 ， 妈妈忙着给娃“贴秋膘” ， 却忽略了这是宝宝长高的好机会小雨在立秋那天在家包饺子 ， 晒出来一家人吃饱躺着休息的幸福画面 ， 婆婆看了都夸小雨给孩子吃的好 ， 现在孩子正经吃饭的太少了 。
小雨的闺蜜看见了 ， 在下面评论 ， 秋天大好时机 ， 带孩子出去动动 ， 你家还是男孩 ， 趁着秋天长大个 。
小雨有点疑惑 ， 之前没听说过啊 ， 还以为秋天只是长长肉 ， 好过冬呢 。 小雨仔细问了闺蜜 ， 又查了许多资料 ， 才明白秋天长大个的优势 。
身高的一些秘密根据《中国儿童身高管理现状调研报告》 ， 虽然遗传也影响身高 ， 但是并不是遗传就是“铁律” 。 54.2%的孩子身高并没有达到父母身高的预算 ， 47.2%食的儿童在遗传中等身高 。
先给你们分享一下一个常规的身高体重标准：
男孩：女孩：
男女生长规律是不同的 ， 女孩比男孩早一年 ， 一般是9岁左右开始 ， 一般能长高25-28厘米左右 。
女生来初潮也是长高的标志点 ， 来初潮之后 ， 每年可以窜个10厘米左右 ， 之后慢慢变成半年5厘米、再之后1厘米 。
在女孩长的慢 ， 每年几乎长1厘米的时候 ， 说明女孩在生长骨骼快要闭合了 。男生一般在11岁左右开始进入快速生长期 ， 10-17岁这个阶段 ， 男生生长发育最快 ， 这个时候把握好 ， 轻松长高不惆怅 。
影响身高成长的不好习惯1）蛋白质摄入过量
有些家长认为吃肉好啊 ， 吃肉有营养 ， 我们之前吃一次肉都可高兴了 ， 于是就“推己及人”给孩子疯狂吃肉 。
每天的摄入能量＞运动量 ， 会造成孩子肥胖 ， 蛋白质过剩会导致钙的流失 。2）补钙≠长个
缺钙会影响骨骼的生长发育 ， 但是补钙不正确 ， 也不会让孩子长高 。 过量的钙和某些促进生长的补品 ， 对孩子的身体没有一点好处 。
给孩子补过量 ， 导致孩子骨骺提前闭合 ， 直接就不长了 。
3）挑食
挑食不仅会导致身体营养不良 ， 身体缺少某些能从食物中获取的微量元素 ， 也会影响骨骼生长 。4）碳酸饮料
喝太多的碳酸 ， 不止会腐蚀牙齿 ， 还会把骨质喝疏松 。
哈佛大学研究 ， 大量饮用碳酸饮料 ， 经常喝的比不喝饮料的青少年骨折率多30%
如何改善身高10-17岁是决定孩子最终身高的关键 ， 如何抓住孩子生长期 ， 帮助孩子拥有完美身高呢 。
根据现有的研究结果 ， 身高的差异有 60%～80% 是基因决定的 ， 而剩下的 20%～40% 则归结于环境因素 。1）睡眠
这个是非常重要的！因为在睡觉的时候 ， 生长激素分泌是最旺盛的 ， 所以让孩子10点之前 ， 必须上床睡觉 。
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