戒烟|不论烟瘾再大，这4种烟请主动拒绝，有些人却当成宝，可能天天吸
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众所周知 ， 吸烟有害身体健康 ， 长期吸烟很容易导致大量的尼古丁焦油等有害物质进入人体内部 ， 损伤人体各项内脏器官 。
人在吸烟之后会导致有害物质在肺部不断的堆积 ， 甚至会诱发肺部病变 ， 危害健康 ， 所以想要身体健康 ， 最好戒烟、远离二手烟 。
但是戒烟是一个比较困难的过程 ， 有些人坚持一段时间之后 ， 又会出现“复吸”的情况 。 如果出现再次抽烟对身体的伤害也会翻倍 ， 所以如果戒不掉香烟 ， 对于以下这几种烟趁早拉黑 。
不论烟瘾再大 ， 这4种烟请主动拒绝 ， 有些人却当成宝 ， 可能天天吸
细杆烟
香烟的种类越来越多 ， 而且很多人都比较喜欢细杆香烟 ， 甚至有些人认为细杆香烟中含有的有害物质比较少 ， 比如尼古丁、焦油等有害物质会降低 。
相关研究发现 ， 细杆香烟燃烧之后 ， 产生的有害物质比粗杆香烟还要多 ， 而且细杆香烟的烟嘴相对比较细 ， 有害物质更容易进入体内 。
如果经常吸食细杆的香烟 ， 很可能会导致肺部以及身体各个器官的代谢负担加重 ， 也会增加患肺癌的风险 ， 希望你能正确对待 。
杂牌香烟
老烟民购买香烟需要花费大量的金钱 ， 会造成一定的经济压力 ， 所以老烟民为了省钱也会选择低廉的杂牌香烟 ， 而杂牌香烟对身体的伤害非常严重 。
杂牌香烟往往得不到质量的保证 ， 其中含有的有害物质相对比较多 ， 经常吸杂牌香烟 ， 会让身体受伤越来越严重 。
如果你想要降低自己的经济压力 ， 最好的方法就是戒烟 ， 既有助于身体健康 ， 也能让你的钱包越来越鼓 。
受潮发霉香烟
对于烟瘾较大的人群 ， 一旦有了烟瘾也是非常难受的 ， 所以很多老烟民在平时会储存一些香烟 ， 一旦出现了烟瘾就会立即点燃 。
香烟一次性购买太多 ， 很可能会导致放置时间过长 ， 出现发霉受潮的情况 ， 多数老烟迷舍不得丢掉 ， 就会继续吸 。
但如果经常吸发霉的香烟 ， 有害物质会进入人体内部 ， 影响身体健康 ， 更容易导致身体受伤 ， 烟瘾再大对于受潮发霉的香烟也要丢掉 ， 别再舍不得 。
吸过几口就掐灭的香烟
有些烟民为了减轻香烟对身体的伤害 ， 所以会减少吸烟的量 ， 当烟瘾发作的时候 ， 就会点燃一根烟吸两口 ， 过过烟瘾就会掐灭 ， 烟瘾在犯的时候 ， 点燃之后接着抽 。
殊不知 ， 这种做法对身体的健康危害非常大 ， 因为距离烟嘴越近的地方尼古丁含量越多 ， 香烟掐灭再继续吸食 ， 也会导致大量有害物质进入人体内部危害健康 ， 劝你还是赶紧丢掉 ， 不要太节省 ， 以免身体受伤 。
以上这4种香烟 ， 不论你的烟瘾多大 ， 都要赶紧管住嘴 ， 但是有些人却当成了宝贝 ， 甚至天天都会吸食不合格的香烟 。 此时不仅会导致自身的健康受损 ， 也会让身边人处于二手烟环境之中 ， 影响健康 。
长期吸烟的人 ， 经常吃2物 ， 肺会轻松些
罗汉果
虽然罗汉果的样子比较丑 ， 但是对于长期吸烟的人群一定不能嫌弃 ， 因为罗汉果也能够帮助你清肺毒排肺热 。
还有助于加速身体新陈代谢排出体内的毒素和垃圾 ， 让你的肺越来越干净 ， 有助于健康 ， 尤其是帮助修复受损的肺部细胞 ， 提高肺功能 。
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