#超级宝妈#白粥加些水果，不仅健脾养胃，更能预防便秘，护视力，增强免疫力( 二 )

2020-04-20

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蓝莓有营养，可是上面总有一层白白的物质，很多妈妈担心这些对质对人体有伤害，总想把它洗掉，但是怎么也洗不干净。其实这层白霜是蓝莓在生长过程中自然形成的一种物质，它可以减缓蓝莓果实的水分流失，也含有丰富的营养成分，是一种果糖成分，对人体并没有坏处哦，而且越新鲜的蓝莓，白霜会更多一些呢，所以，妈妈们不需要费力把这层白霜洗掉。
清洗蓝莓时，只需要用清水轻轻搓洗，去掉残留的农药和灰尘物质即可，也可以用盐水浸泡10分钟，再用清水冲洗。

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