#谷雨节气#养生重在养胃健脾 谷雨节气：春将尽夏将至
【#谷雨节气#养生重在养胃健脾 谷雨节气：春将尽夏将至】4月19日迎来春季的最后一个节气——谷雨 。 谷雨时节最大的特点就是降雨量充分 ， 是谷类作物生长的最佳时节 。 谷雨节气里 ， 民间有品新茶的习俗 ， 雨前茶滋味鲜活 ， 具有清火、名目的功效 ， 很受江南一带茶客的喜爱；香椿也在此时节萌发嫩芽 ， 在北方地区 ， 谷雨吃香椿 ， 是传承至今的习俗 。 养生专家表示 ， 谷雨过后 ， 空气中湿度增大 ， 饮食上应减少高蛋白食物的摄入 ， 多吃薏仁、山药、白萝卜等健脾祛湿的食物 。 有着谷雨花之称的牡丹此时进入盛花期 ， 在苏州常熟、镇江句容、盐城亭湖等地 ， 牡丹园里一片雍容华贵 ， 吸引众多游人一睹花中之王的芳容 。
（江苏广电总台·融媒体新闻中心采访人员/周杨杨 淮安台 宿迁台 盐城台 镇江台 泗洪台 常熟台 姜堰台 句容台 编辑/胡超）
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