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超级宝妈▲4-7岁孩子频繁夜惊，醒来却什么都不记得？爸妈别太过“重视”

文丨橘妈育儿
有位宝妈遇到了这种情况：孩子晚上已经入睡了 ， 过了一会儿却开始突然睁开眼睛 ， 两只眼睛瞪得圆圆的 ， 像是受到了惊吓 ， 有时候还会大喊大叫 ， 嘴里说着“不要！走开！”有时候身体还会痉挛 ， 大人对孩子说话 ， 孩子却没有任何回应 。
超级宝妈▲4-7岁孩子频繁夜惊，醒来却什么都不记得？爸妈别太过“重视”
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等到第二天 ， 孩子却有什么都不记得了 。
第一次遇到这样的情况时 ， 这位宝妈觉得自己比孩子受到的惊吓还要大 ， 一方面怀疑孩子是做了什么噩梦 ， 一方面也在心里嘀咕 ， 会不会真有什么离奇的事情发生 。
像她描述的突然惊醒、伴随尖叫等异常行为 ， 是典型的夜惊症的表现 ， 在4-7岁孩子身上比较常见 ， 也就是孩子上学前和上学早期这个阶段 ， 尤其是男孩子 。
有的孩子可能出现过一次 ， 有的孩子是经常性出现 ， 不过夜惊通常不会在一段时间频繁出现 ， 容易出现在孩子过度疲劳的情况下 ， 以及睡眠坏境差、胸部受到压迫、吃得过饱、鼻腔不通气等也容易导致夜惊的出现 。
如果家族中有人出现过这样的现象 ， 孩子有可能会受到遗传的影响也出现夜惊问题 。
说了夜惊 ， 有的宝妈会想到梦游 ， 夜惊和梦游有没有关系呢？超级宝妈▲4-7岁孩子频繁夜惊，醒来却什么都不记得？爸妈别太过“重视”
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没错 ， 夜惊和梦游 ， 也就是睡行症关系密切 。
如果说对夜惊不熟悉导致家长害怕的话 ， 可以联想一下梦游 ， 你就知道没有那么神秘了 。
梦游和夜惊一样 ， 都是孩子睡眠中的异常行为 ， 都不容易被叫醒 ， 醒来后也会完全不记得发生了什么 ， 是一种睡眠和清醒同时存在的意识状态 。
根据科普中国队夜惊的解释 ， 夜惊症可与睡行症并存 ， 此时应做并列诊断 。
还有的孩子晚上惊醒 ， 哭闹 ， 是因为做噩梦 。噩梦或者说梦魇 ， 和夜惊不同 ， 成年人有时候也做噩梦被吓醒 ， 只不过一般不会哭闹 ， 所以我们对噩梦比较了解 ， 两者的典型区别有这几点：
表现和行为

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夜惊：在睡梦中激动、恐惧、紧张 ， 表现为尖叫、哭喊、战栗 ， 难以被叫醒 ， 持续1-10分钟后会自动进入睡眠；
噩梦：从睡梦中醒来 ， 可能会受到惊吓 ， 开始哭闹 ， 由于受到惊吓 ， 孩子会很难继续入睡；
开始的年龄
夜惊：往往在孩子4-7岁时出现；
噩梦：幼儿期之后就开始出现 ， 以后也偶尔会出现；
是否有记忆
夜惊的孩子会出现意识和定向障碍 ， 不能说出梦境的内容 ， 对发作通常不能回忆；
噩梦的孩子可以回忆起梦境内容 ， 可以和大人进行讨论；
出现的时间
夜惊主要发生在睡后2小时左右 ， 尤其是孩子的作息规律被大乱时 ， 容易发生；
噩梦则一般出现在后半夜；
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是否和情感有关系
夜惊是一种睡眠问题 ， 和孩子的情感没有什么关系 ， 所以不必太过担心孩子是不是出现了什么心理问题；
噩梦其实和情感也没有关系 ， 但是噩梦反映了孩子内心深处的恐惧 ， 和潜意识有关 。
2002年中国一项对上海1812名1～6岁儿童进行的睡眠障碍调查显示 ， 夜惊和梦魔患病率为12.4% ， 可以说 ， 小孩子出现这些睡眠问题很常见 ， 也并不神秘 。
有的老人会把孩子夜惊、噩梦之类的找一些迷信的原因 ， 这是没有科学道理的 。 这种夜惊和梦魇的症状 ， 主要发生在快动眼睡眠期 ， 是一种觉醒障碍 。
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