「超级宝妈」怀孕后这3种食物不要吃了，会影响胎儿大脑发育，很多妈妈还在吃( 二 )
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5、石榴富含维生素B族、维生素C、蛋白质、有肥酸、脂肪、钾、磷等营养物质 ， 孕期吃石榴可能降低胎宝宝大脑发育的几率 。 因为还含有多种多酚物质 ， 还有抗氧化抗衰老的美容效果 。
6、牡蛎中有很多牛磺酸 ， 它能够促进脑细胞膜的增殖与分化 ， 提高记忆力与免疫力 ， 促进视网膜的发育 。 孕期五个可适当地吃些牡蛎、海带等牛磺酸含量高的食物
运动方面不宜激烈或时间过长 ， 每天散步一个小时 ， 每次30分钟 ， 每分钟以60米的速度行走就好 。
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孕妈在怀孕期间对宝宝的发育很重要 ， 孕妇要对自己的饮食、休息等都需要注意的 。 尽量不要贪吃和大意 ， 吃到不好的零食 ， 孕妇感觉不到什么 ， 会影响到宝宝的正常发育 ， 尤其对宝宝的大脑会造成损伤 。
总结：孕妈要有一个良好的生活习惯 ， 在饮食上要多多的注意 ， 避开油腻、煎炸等食物 。 祝愿每个孕妈都可以生个健健康康的宝宝 。
今日互动话题：各位宝妈在孕期吃的什么呢 ， 还有其他食物对宝宝好的吗？欢迎在评论区留言分享~
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