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「超级宝妈」怀孕后这3种食物不要吃了，会影响胎儿大脑发育，很多妈妈还在吃

文丨小豆爸爸的育儿经（文章原创， 版权归本人所有 ， 欢迎宝爸宝妈转发分享)
怀孕对于每个女人都要经历的一件事 ， 孕育宝宝也给家庭增添了很多的欢声笑语 。 但是很多的孕妈第一次怀孕没有经验 ， 对孕妈哪些食物不可以吃 ， 是缺乏足够的了解和认知的 。
「超级宝妈」怀孕后这3种食物不要吃了，会影响胎儿大脑发育，很多妈妈还在吃
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前几天我陪同事去做孕检 ， 怀孕已经4个多月了 ， 这时医生说胎儿发育正常 ， 让孕妈多吃一些促进宝宝大脑发育的食物 。
其实每个父母都希望自己的孩子优秀、智商也高 ， 学习就不用父母操心了 。 要想生个“学霸型”的宝宝 ， 妈妈在孕期要多吃这五种食物 。
「超级宝妈」怀孕后这3种食物不要吃了，会影响胎儿大脑发育，很多妈妈还在吃
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每个妈妈都希望自己生一个聪明的宝宝 ， 那么有的妈妈会在怀孕时候就吃一些有利于宝宝大脑发育的食物 。
一、孕期对宝宝不好的食物【「超级宝妈」怀孕后这3种食物不要吃了，会影响胎儿大脑发育，很多妈妈还在吃】1、孕妈在怀孕期间喜欢吃一些甜食 ， 甜食中含有大量的糖分 ， 虽然甜味可以调节抑郁的心情 ， 可以让孕妇保持乐观积极的心 ， 但是当孕妇在消化甜食时 ， 也会消耗很多的营养 ， 如果孕妇在怀孕期间 ， 过多的食用甜食 ， 在消化甜食时 ， 身体就会表现出营养成分缺乏 ， 就有可能影响宝宝的大脑发育 。
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2、超市里经常会看到的膨化食品 ， 比如 ， 薯片、旺旺雪饼、旺旺仙贝等 ， 这些食品含有对人体有害的铅和铝等元素 。 这些吃多了无论是对孕妇还是对宝宝 ， 都会产生很大的的伤害的 。
3、还有一个比较重要的 ， 有些妈妈在怀孕之前 ， 比较喜爱喝酒或爱吃含有酒精类的食品 ， 这是孕妇的大忌 。 因为宝宝所有的营养都是妈妈供给的 ， 血液也是和妈妈的血液互相流动的 。 如果孕妈血液内含有酒精 ， 这些含有酒精的血液也会流入孩子身体中 ， 从而也会影响宝宝的大脑和神经系统发育 。
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二、孕妈吃这五种食物有利于宝宝的大脑发育1、鸡蛋 ， 鸡蛋我相信大家都不会感到陌生 ， 鸡蛋的营养也是大家认可的 。 它的营养主要就是铁和蛋白质 ， 蛋白质可供给脑细胞的合成;铁参与红细胞的合成 ， 预防贫血 ， 防止胎儿缺氧 ， 保证充足的营养输送给胎宝宝 。
鸡蛋里还有一个比较重要的营养物质 ， 就是胆碱和蛋黄素 ， 它是可以增强宝宝的记忆力和学习能力的 。
2、苹果在我们生活中也是比较常见的 ， 水果也是很受欢迎的 ， 苹果里含有丰富的维生素 ， 尤其是苹果中含有大量的锌元素 ， 如果孕妈在孕期经常吃的话 ， 可以让宝宝的大脑发育提供很好的帮助 ， 苹果很是属于温性的 ， 但也要适中哦 。
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3、花生也是老百姓家中很常见的食材 ， 花生含有丰富的花生蛋白 ， 有人体所需的多种氨基酸 ， 提高智力水平 。 而它所含的维生素E能有效地保护脑细胞膜 。 另外 ， 花生还含有很多钙质 ， 既可预防准妈妈抽筋 ， 又能促进胎宝宝骨骼发育 。
4、核桃 ， 说到给孩子补脑 ， 大家的脑海中第一闪过的画面就是核桃 ， 这也是人们认可的一种营养价值高的食物 。 核桃含有丰富的维生素和不饱和脂肪酸 ， 所以孕妇在怀孕期间吃核桃 ， 对胎儿的大脑有很大的帮助 。 可每天坚持吃 ， 但要注意适量 。
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