超级宝妈：【孕期饮食日记】2020.3.24——糖醋排骨、菠菜粉丝、青椒炒鸡蛋
【身体情况】
孕期：23周+2天
体重：63Kg（比孕前重5Kg）
【早餐】
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内容：牛奶+芝士吐司
吐司里面夹着芝士片和番茄沙司 ， 再用电饼铛微微一煎 ， 超级酥脆 ， 香气十足
【午餐】
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内容：青椒炒鸡蛋+米饭
一人午餐 ， 简单又营养才是王道
【下午茶】
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内容：圣女果
圣女果富含维生素C ， 热量又低当作下午茶再适合不过了
【晚餐】
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内容：菠菜粉丝汤+糖醋排骨
排骨先用电压力锅炖熟 ， 然后用骨汤来做菠菜粉丝汤 ， 味道浓郁又营养
【超级宝妈：【孕期饮食日记】2020.3.24——糖醋排骨、菠菜粉丝、青椒炒鸡蛋】糖醋汁是料酒：醋：酱油：糖：水=1:2:3:4:5 ， 任何糖醋口味的菜肴都可以这么烹饪哦
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