秋季气候渐次转凉,昼夜温差大,容易引发肺心病、哮喘病等多种病症 。为此 , 本文介绍几则秋季药膳,供参考 。
栗子闷鸡
配方:肥母鸡1只,栗子仁200g,杏仁log,红枣5枚 , 姜丝、葱段少许,核桃仁 20g,料酒、味精、盐、芝麻酱、白糖、猪油、香油、豆粉各适量 。
制法:
1.将核桃仁、杏仁放在碗内 , 用沸水烫后去磨.捞出沥干水:杏仁、核桃仁放入四成熟油锅中,用漏勺上下翻身 , 炸至金黄色、油泡较少、大部分脱水时,捞在盘中摊开,待冷脆时用木棒滚压 , 研成末待用 。
2.用刀把栗子斩成两半,放人开水锅中煮至壳与衣可以剥掉时捞出 , 剥去壳衣待用 。
3.鸡洗干净后,剁成3cm大小的块 。炒锅烧热 , 用素油滑锅,再加入猪油25g,在武火上烧至六成熟,投进鸡块,煸至皮成黄色,加入料酒、姜丝、白糖,酱油,烧至黄色,放入白汤、红枣、核桃仁烧沸,移至文火,盖上盖,焖烧一小时左右,倒入栗子 , 再焖15分钟 。
4.锅内放卤水在武火上烧沸,放人芝麻酱拌和,淋上少许湿豆粉,拌匀 , 着薄芡,加人八成熟猪油50g , 用手勺反复推拌,使芡粉肥胀起泡沫,放人麻油略拌,出锅浇在鸡面上,撒上杏仁末即成 。
功效:温中益气、补精添髓 。适用于胃虚食少、气血津液不足等症 。
火锅菊花鱼片
配方:鲜菊花100g,鲜鲤鱼500g , 鸡蛋2个,鸡汤适量 , 盐、料酒、胡椒面、香油、姜、醋等 。
制法:1.将白菊花,去蒂 , 摘下花瓣,拣出那些焦黄或沾有杂质的花瓣不用 。将留下的花瓣放人冷水内漂洗20分钟,沥尽水分备用 。将鸡汤、调料一并放人火锅内烧开,将鲤鱼切成薄片备用 。将火锅盖打开,把鱼片投入汤内,待5―6分钟后 , 打开火锅盖,再抓一些菊花投入火锅内 , 立即盖好,再过5分钟则可食用 。食用时 , 可将煮熟的鱼片和菊花瓣放在香油里沾过再吃,这样可防烫嘴 。
功效:祛风明目 。适用于头昏晕、目干涩、高血压、视物模糊等症 。
银杏鸡丁
配方:嫩鸡肉500g,白果200g , 蛋清2个,盐3g,糖3g , 豆粉10g,香油(下转46页) (上接38页)3g,葱段15g , 猪油 500g,汤50g 。
制法:将鸡肉切成1.2公分见方的丁,放在碗内,加入蛋清、盐、豆粉拌和上浆 , 白果剥去硬壳,下热油锅爆至六成熟时捞出,剥去薄衣,洗净待用 。将炒锅烧热,放入猪油 , 待油烧至六成熟时,将鸡丁下锅用锅铲划散,放入白果炒匀,至熟后连油倒人漏勺内沥去油 。原锅加入猪油25g , 放人葱段开锅,随即烹人料酒,加入汤、盐、味精、倒入鸡丁和白果 , 颠翻几下,用豆粉着芡,炒勺后淋入麻油 , 再颠翻几下,起锅装盘即成 。
功效:定痰喘、止带浊 。适用于老年咳嗽,哮喘,小便频数及崩漏、带下等症 。
桂花核桃冻
配方:鲜桂花15g,核桃250g,奶油100g,白糖适量 。
制法:将核桃捶破取仁,加水磨成浆汁 。将一个铝锅洗净,加入冷水适量,置武火上烧沸 , 加入白糖拌匀 。将核桃仁浆汁、白糖汁混合拌匀,放人奶油和匀后置武火上烧沸 , 出锅倒人铝盒中;待冷后最好放人冰箱内冻结 。食用时,用刀划成小块,装入盘中,撒上桂花即成 。
【美味秋季滋补药膳秘方】功效:清热解毒、生津止渴 。适用于痰热咳喘、肾虚腰痛、肠燥便秘等症 。
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