燕麦片牛奶粥的做法
燕麦片是由燕麦片揉成的，是一种低糖、高营养、高能量的食物 。具有补虚敛血、降血糖、减肥、预防贫血的作用 。牛奶营养丰富，含有丰富的蛋白质和矿物质，一起吃是绝配 。也可以根据自己的喜好添加其他食材，营养会更全面，特别适合早餐和晚餐 。在这里，我会告诉你怎么做，你可以看看你喜欢的 。
工具/材料 适当的燕麦片，一袋牛奶，适当的枸杞，熟花生豆和青豆 。
操作方法 01 根据自己的生活习惯，选择一袋自己喜欢的鲜奶备用 。如果吃饭的人多，可以多准备一袋鲜奶 。
02 我这里选择的是速溶燕麦片，用水冲泡后即可饮用 。吃起来很方便 。通常我会准备一大勺干燕麦片，足够两个人喝 。
03 【燕麦片牛奶粥的做法】在这里，我选择家里现有的食材，花生和自己煮的青豆，取适量备用 。还可以加入枸杞、红枣等食材 。
04 锅里放适量的水，冷水里放一勺燕麦片，大火煮开，因为你用的速溶燕麦片只能煮开 。
05 加入事先准备好的鲜奶，用勺子搅拌均匀，等待牛奶再次沸腾，以免粘锅 。用勺子经常搅拌麦片和牛奶粥 。
06 牛奶煮开后关火，待麦片和牛奶粥晾一会，加入洗好的枸杞，搅拌均匀，然后将煮好的粥放入碗中 。
07 根据自己的喜好，加入准备好的熟青豆和熟花生，都可以加入碗中 。食材的多少取决于吃的人数 。
08 这样，我们的燕麦粥牛奶粥就做好了 。这粥不仅营养丰富，而且很好吃 。有了一些主食，你就可以开始享受美食了 。
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