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春季宝宝饮食注意三点

春季健康知识宝宝也是

春天是细菌滋生严重的季节，所以妈妈们除了要注意孩子的卫生之外，在饮食方面也要相当注意 。在此，亲亲宝贝边肖提醒妈妈们，宝宝春季饮食要注意以下三点：
注意事项一： 营养摄入丰富均衡
小草飞来飞去，生机勃勃 。春天是万物生长的季节，也是宝宝成长的最好时机 。所以妈妈们一定要注意宝宝每天营养摄入的丰富性和均衡性 。
(1)钙是必需的 。应多给宝宝吃鱼、虾、蛋、奶、豆制品等含钙丰富的食物，尽量少吃甜食、油炸食品和碳酸饮料，因为它们是钙流失的“罪魁祸首” 。
(2)蛋白质也是不可或缺的 。鸡肉，牛肉，小米都是不错的选择 。

春季宝宝饮食注意三点

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(3)春天宝宝对维生素的需求也大大增加，各种蔬菜富含维生素和微量元素，要多吃；还有，适当的脂肪摄入对宝宝的生长发育也是非常有益的 。建议他们多吃核桃、芝麻、花生等坚果，补充植物脂肪 。
注意事项二： 天气干燥谨防上火
(1)春季多风干燥，妈妈们一定要注意及时给宝宝补充水分 。除了日常饮水，他们还可以给1岁以上的宝宝喝一些蜂蜜水，可以清肺润肠 。
【春季宝宝饮食注意三点】(2)另外，还要注意尽量少让宝宝吃膨化食品和巧克力，以免上火；荔枝和橘子等温水果不容易吃太多 。
注意事项三： 过敏宝宝慎选食物
宝宝在春季容易过敏，在饮食上要特别注意，尤其是过敏体质的宝宝要小心食用海鲜、鱼虾等容易过敏的食物 。


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