现在 ， 柠檬水是餐桌上和日常生活中常见的饮料 。因为柠檬水有很多作用 ， 可以增强免疫力 ， 让人美容养颜 ， 所以柠檬水也是很多女性朋友的最爱 。然后女性朋友会问 ， 来月经能喝柠檬水吗？为什么?让我们通过互联网上的中医频道给你解释一下吧！
来月经能喝柠檬水吗
经期可以喝柠檬水 ， 但要喝热的且少喝 。
月经期保养：
1.生理期尽量不要洗头 。如果非要洗 ， 尽量中午洗 。洗完头发后 ， 你必须马上把它吹干 。
2.生理期注意保暖 ， 就是少吹空调？在空调房里多穿衣服 。
3、忌喝冷饮 ， 喝冰水会使脏血无法顺利排出 。4吃甜食可以帮助脏血代谢 。
5.充分休息 ， 不要太情绪化 ， 避免洗澡 。
【经期可以喝柠檬泡水吗？为什么？】在月经期间 ， 经血会消耗体内大量的铁 ， 而茶叶中含有高达50%的鞣酸 ， 会阻碍我们肠道黏膜对铁的吸收 ， 大大降低铁的吸收程度 。所以很容易在肠道内与食糜中的铁或补血的铁结合 ， 产生沉淀 。所以经期不能喝柠檬水 。
推荐阅读
- 隔夜的红茶能不能喝到底,红茶隔夜茶可以喝吗--
- 月经期间吃什么好？不能任性吃吃吃 经期吃什么食物好
- 卫生巾使用不当会引起妇科病吗，月经期间怎样护理
- 经期减肥要缓一缓 健康和减肥不再冲突
- 柠檬水什么时候喝最好 柠檬水什么时候喝好
- 干柠檬片怎么泡柠檬水好喝,柠檬片如何泡水好喝-
- 经期减肥有哪些方法？
- 女孩月经期可以跑步吗,女生来月经可以跑步吗--
- 如何做适合经期练习的瑜伽？
- 大蒜泡酒泡多长时间可以喝？有什么功效？