中医认为 ， 五官与人体五脏的健康密切相关 ， 五官的颜色可以揭示人体健康的蛛丝马迹 。所以 ， 只要每天早上照镜子 ， 观察自己脸上的一些变化 ， 再综合自己的自觉症状 ， 就能大致掌握自己内脏的健康状况 。
眼睛：反映肝脏问题
现象学观点：
眼睛发黄：说明肝胆出了问题 。
胆汁是一种黄绿色液体 ， 由肝细胞分泌 ， 储存在胆囊中 ， 有助于分解体内多余的脂肪 。当胆囊或肝功能不好时 ， 会造成胆汁淤积 ， 流入血液 ， 导致眼睛发黄 。这就是为什么肝炎患者的眼睛和皮肤是黄色的 。
美白眼皮：谨防贫血 。
如果眼睑黏膜上的血管轻到几乎看不见 ， 可能是贫血 。因为女性特殊的生理期 ， 更容易出现贫血的症状 。所以 ， 你最好在镜子前一直睁开眼皮 ， 好好检查一下 。此外 ， 还可以借助站立时头晕、稍加运动后心慌、气喘不止、皮肤干燥无光泽、脱发、指甲脆等症状来判断是否贫血 。
眼睑水肿：水分代谢不良 。
即使睡前不喝很多水 ， 有些人早上醒来总会发现眼皮浮肿 。这种情况是体内的水分调节功能不能正常工作的结果 。水代谢失衡的原因很多 ， 如肾功能或胃肠功能下降、心脏病等 。到底问题出在哪里 ， 需要结合全身症状来判断 。如果眼皮浮肿 ， 容易疲劳、口干、排尿不畅 ， 可能是肾功能下降 。
医生提醒：
有时候眼皮上会出现一些黄白色的痘痘 ， 并不会引起疼痛 。这是因为体内多余的脂肪堆积 ， 是体内胆固醇高的信号；如果眼皮上长了麦粒肿 ， 会提醒你压力过大 ， 睡眠不足或脂肪、蛋白质摄入过多 ， 严重缺乏蔬菜和水果 ， 需要对症治疗 。
舌：反映五脏的虚实 。
现象学观点：
舌红：积热过多 。
如果整个舌头看起来很红 ， 说明身体积热过多 ， 处于水分不足的状态 ， 常伴有头部或全身发热等症状 。
舌淡：身体虚弱
舌白表示气血不足 ， 即有贫血倾向 ， 常伴有乏力、头晕、站立时心慌等症状 。另外 ， 当体温过低时 ， 也会造成血液循环不畅 ， 使舌头变白 ， 所以要注意区分 。
紫舌：血太浓 。
当人体血液中含有大量废物 ， 体内缺水或患有高脂血症时 ， 就会使血液黏稠度增加 ， 造成血液循环不畅 ， 从而产生舌苔紫 。舌苔紫的人通常会出现肩膀僵硬、腰痛、痛经等症状；如果舌头上出现紫色斑点 ， 说明身体某处血管堵塞 ， 血液循环不畅 。
医生提醒：
舌苔厚 ， 几乎看不到舌面 ， 可能是暴饮暴食等因素导致的胃肠功能紊乱 。另外 ， 发生重大疾病时 ， 舌苔会变厚 。舌苔薄到几乎看不见的状况 ， 说明身体虚弱或过敏 。舌苔光滑如镜 ， 是消化性溃疡的前兆 。舌头粗糙说明营养不良 。
面部：气血运行是否顺畅？
现象学观点：
潮红：可能是心脏有问题 。
长得像婴儿一样红不是什么好事 ， 尤其要注意心脏的健康 。比如心肌梗塞的人 ， 脸大多是红的 。当身体血液循环不畅时 ， 会使体内热气失衡 ， 造成上半身热 ， 下半身冷 。同时腿部容易积水过多 ， 呈现水肿症状 。如果心脏不能正常工作 ， 它
脸上的斑 ， 除了怀孕和口服避孕药外 ， 更多的时候是一些女性内分泌失调的反映 ， 如月经不调、痛经、附件炎、不孕等 。中医把成年女性的面部斑点称为“肝斑” 。认为肝郁气滞的人容易出现面部色斑 ， 即情绪异常与面部色斑的形成和加重有直接关系 。因此 ， 调节情绪是防治面部色斑的关键 。
医生提醒：
脸色发黄是脾虚的表现 。如果脸突然变黄 ， 很可能是肝胆功能不好的表现 。急性黄疸型肝炎、胆结石、急性胆囊炎、肝硬化、肝癌等患者 。经常发出上述“黄色警报”；黑脸是肾虚的表现 。应多吃补肾的食物 ， 如核桃、黑芝麻、枸杞等 。
嘴巴：体内有没有积热？
现象学观点：
唇色太红：防止“上火”
嘴角红润是健康的证明 ， 但如果像口红一样深 ， 就是不健康的标志 。中医上 ， 红色代表热证 ， 体内积热过多 ， 小心上火 。
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