近年来掀起了一波又一波的减肥热潮，于是商家看准了这个商机，推出了一系列懒人减肥健身器 。效果被夸的很厉害，简直不费吹灰之力 。只要经常在家使用懒人减肥健身器，就能有很好的减肥效果 。不过也有不少人对这款产品提出了自己的质疑 。那么，懒人减肥健身器真的有效吗？
医学专家：脂肪是不会“粉碎”的，通过积极努力是会减少的 。
有读者问：用这个方法真的可以出汗，但是不觉得累 。挺有意思的 。不知道减肥效果如何？想减肥但又怕累？有这种心理的人不要太多 。一些商家看准商机，适时推出了各种被动瘦身机，如振动带、抛脂器、振动弹力棒等 。购物时，总能看到很多市民在这些时尚的机器前驻足体验，兴奋不已 。
一款超薄撇脂机的广告语说他们的机器让运动变得没有必要 。只需要5分钟，相当于慢跑1小时，游泳30分钟，做300个仰卧起坐，燃烧20100卡路里，避免疼痛不适 。
他还说“能有效祛除妊娠纹，用90天就能让妊娠纹完全消失 。”解决了医学上无法完美解决的难题 。
更有甚者，声称还能缓解失眠等引起的神经衰弱 。并再次抛出万能的“排毒”理论，通过振动按摩刺激相关穴位加强肠胃蠕动，“彻底改善便秘的治疗”排除体内毒素 。
听起来像是让胖子们“喜欢大奔”的神器 。这真的是肥胖的终结者吗？
“被动运动不是燃烧脂肪 。用这种方法减肥，只是当事人的一厢情愿 。”武汉艾普医院运动医学科主任张青松说，“懒人”饮食是不可靠的 。
脂肪不会被“粉碎”
主动减脂 。
他解释说，机器震动的时候，脂肪好像也在“动”，相关部位在冒汗，这只是商家迷惑你的幌子 。首先，脂肪可以通过有氧氧化转化为能量，这是一个体内代谢的过程 。正常的运动，比如跑步、游泳，会带来心跳加快、呼吸急促、发热等变化 。此时，体内的糖、脂肪和蛋白质在氧气的参与下分解成二氧化碳和水，并释放能量 。如果长期坚持，脂肪分子会逐渐萎缩 。
而被动运动，运动员一般不发力，消耗能量，违背了“能量守恒”原则 。比如振动腰带会局部发热，引起局部发热出汗 。就像桑拿一样，只是失水而已 。毕竟脂肪本身并不产生能量，一次冲击就能把它震碎，震得更少 。而且长时间的高频振动会导致内脏和神经系统的紊乱，并伴有肠胃不适等症状 。
至于养生治病的功能，更是扯淡 。“如果你期望它能治愈疾病，你需要医生做什么？”他建议，控制高热量饮食，每天持续40分钟的有氧运动，会获得最健康的减肥效果 。
【懒人减肥健身器真的有效吗？】懒人减肥健身器真的有效吗？经过上面的介绍，我们应该知道，这只是商家的一个营销噱头，懒人减肥运动机所谓的减肥效果只是子虚乌有 。所以，想要减肥，拥有人人羡慕的好身材，就不能投机取巧 。你必须自己努力，这样你才能取得好成绩 。
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