简介：冬天还可以补充一些大枣、当归等食物 ， 不仅不会造成因减肥导致的体虚 ， 还有助于改善体质 。
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蔬菜汤瘦身法提倡经常喝蔬菜汤 。因为蔬菜汤含有大量的水分和可溶性纤维 。蔬菜汤减肥法可以减少主食的摄入 ， 增加可溶性纤维和水分的摄入 ， 促进排毒 ， 促进健康“瘦”体质的形成 。
做法：在自己喜欢的蔬菜中加入3倍的水 ， 一起煮 。水烧开后可以放蔬菜 。煮5~15分钟 。调料尽量少放 ， 只放一点点盐 。
蔬菜汤的做法很简单 。可以根据自己的爱好做一道清淡细腻的蔬菜汤 。紫菜、香菇、木耳都是不错的选择 。这些蔬菜可以增强人的免疫力 ， 让你在减肥的过程中更不容易生病 ， 从而保持健康 。
冬季还可以补充一些大枣、当归等食物 ， 不仅不会造成因减肥而导致的体虚 ， 还有助于改善体质 。
【蔬菜汤饮食】总之 ， 蔬菜汤营养丰富 ， 不仅可以减肥 ， 帮助改善肥胖 ， 还有助于补血、益气、解毒 。蔬菜汤减肥法是增进健康的好方法 。这种蔬菜汤可以改善人的体质 ， 让你减肥后永远不会胖 。
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