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6 梅干菜烧肉

健康知识梅干菜

【6 梅干菜烧肉】

6 梅干菜烧肉

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主材：五花肉、梅干菜
配料：葱、姜、干辣椒、八角、冰糖
调味料：生抽、黄酒、香醋
做法：
1、梅干菜浸泡1小时，淘洗干净用手攥干水分 。
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2、上好的五花肉洗净，切两厘米见方的块，水开后放入锅中焯至变色 。
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3、炒锅加约30克冰糖，少量水，中小火煮至冰糖完全溶化，开始有大气泡，渐渐变成细密的气泡，颜色逐渐变色浅咖啡色时即成糖色 。
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4、迅速倒入五花肉块翻炒至上色均匀 。
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5、加入八角一至两个，葱白、姜片、干辣椒继续翻炒至肥肉开始出油时，烹入黄酒适量，香醋数滴，加生抽翻炒均匀 。
6 梅干菜烧肉

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6、加入攥去水分的梅干菜和葱叶，翻炒均匀，如果过干可加少量开水，炒匀后装入大碗，盖锡纸，入蒸锅蒸1.5小时以上至肉软糯酥烂即可 。
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小贴士：
1、五花肉也可以不焯水直接炒糖色，随个人喜欢 。
2、因为五花肉本身油多，我没有用油炒，而是用水炒的糖色，减轻油腻感 。
3、炒糖色时最好把冰糖先砸成小粒比较容易操作，水不能多，尽量不要翻动，保持中偏小火熬煮，直到有细密小泡产生时，颜色会随之变身，这一步要注意，浅咖啡色时就可以了，避免炒糊发苦 。
4、加入梅干菜翻炒时注意不要过干，但也不能加太多水，蒸后会出少量汤汁，这样蒸出来的肉更浓香 。
5、蒸制时间越长越好吃，第二天复蒸半小时以上味道更香浓 。


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