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减肥美容的无糖水果

健康知识糖水番石榴木瓜

瘦身美容两不误的无糖水果
水果，大家经常吃的，可以补充人体所需的营养 。但是有些想减肥或者血糖高的人更适合吃一些无糖的水果 。你知道什么是无糖水果，常见的无糖水果有哪些吗？那我们来看看 。
无糖水果不仅能让你变胖，还能补充营养，所以很受欢迎 。这里有一些无糖水果给你 。
番石榴
番石榴是一种热带果树，原产美洲，是著名的亚热带水果品种之一 。成熟的果实淡绿，芳香可口 。
番石榴果皮薄，黄绿色，果肉厚，甜脆，心内种子少，果实营养丰富，含有较高的维生素A、C、纤维和磷、钾、钙、镁等微量元素 。

减肥美容的无糖水果

文章插图
此外，果实还含有丰富的蛋白质和脂类 。经常食用可以抗衰老，排出体内毒素，促进新陈代谢，调节生理机能，保持健康 。它是糖尿病患者的最佳水果 。
木瓜
木瓜被称为“百益之王”，是最有营养的水果 。它富含木瓜、凝乳酶、胡萝卜素等 。并含有超过十七种氨基酸和各种营养物质 。
【减肥美容的无糖水果】具有预防高血压、肾炎、便秘、促进消化、治疗胃病、促进新陈代谢、抗衰老的功效，并含有木瓜蛋白酶，能促进皮肤新陈代谢，帮助溶解堆积在毛孔中的皮脂和老化角质，使皮肤看起来明亮清新 。
木瓜是一种具有保肝、降酶、抗炎、抗菌、降血脂作用的化学成分 。


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