【瘦脸食物吃出迷人的小脸】瘦脸食物 吃出迷人小脸蛋
化妆和发型可以让你的脸看起来小一点，但是要想拥有一张真正的小脸就要付出额外的努力 。以下是瘦脸食物清单 。迷人的妖精脸也可以吃！
文章插图
瘦脸食物吃出迷人的妖精脸 。
首先，瘦脸食物清单
在日常的食物选择上，要多注意多吃含钾高的食物，因为钾可以促进体内的代谢功能，消除因饮食或生活习惯不当造成的面部浮肿等大问题 。
紫菜：紫菜含有丰富的营养价值、碘含量、胆碱、钙和铁，能有效治疗水肿和预防癌症 。可以多做些海带汤喝 。
菠菜：一把菠菜富含钾和维生素A、C，但菠菜是一种营养流失的食物，烹饪方法要特别注意 。
胡萝卜：每天早上喝一杯鲜榨蜂蜜胡萝卜汁，养颜美容！爱美的姑娘不要错过！
纳豆：纳豆，容易保存，是日式早餐的必需品之一 。纳豆富含钾，据说是健康长寿的食品之一 。所以我们要多吃纳豆！
豆芽：绿豆芽营养丰富 。它们含有大量有利于消除水肿的钾元素，还具有很强的咀嚼作用 。它们是兼具营养价值和口腔活性的优质食品 。
芹菜：和上述食物一样，芹菜具有营养价值和促进口腔活动的功能 。无论是作为食物还是夏天生吃，芹菜都是非常美味健康的饮食！
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