有朋友因为怀孕的关系会吃很多的东西 , 再加上怀孕期间体重容易飙升 , 所以选择的准妈妈在怀孕期容易造成体重增加 , 其实体重增加的这个名词 , 对于女性来说还是比较敏感的 , 因为大家不希望 , 因为怀孕让自己变得很胖 , 这样后减肥会特别困难 , 其实怀孕期间体重是否增加 , 这个还是要看自己的饮食习惯和个人的身体体质 , 并不是所有的人都会有体重疯狂飙升 。
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孕期体重增长标准
孕妇体重增长标准是有相关规定的 , 如果孕妇体重增加过多 , 反而会影响孕妇和胎儿的身体健康 。但是如果孕妇体重增长不足 , 会导致胎儿生长受到一定的限制 。孕妇首先需要知道自己的孕前体重 , 并据此计算BMI(身体质量指数)值 。BMI值用于测量肥胖度 , BMI=体重(kg)/(身高m)2 。根据孕前BMI , 可以计算出孕期体重可增长的范围:
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孕妇体重数据解读
一般情况下 , 怀孕后孕妇体重会逐渐增长 , 增长的范围需要根据孕妇自身条件 , 如孕前体重、身高等因素决定 。孕妇体重数据解读是 , 在孕早期孕妇体重约增加1-2kg , 由于此时胎儿对营养的吸收有限 , 所以体重不宜增加太多 。
【怀孕体重会增加吗】孕中期和孕晚期孕妇体重各增加约5-6kg , 即每周约增加0.4kg 。孕中期孕妇体重增加主要由于母体生理的改变导致 , 包括血容积增加、子宫、乳房及相关组织液重量的增加和脂肪的贮存 。孕晚期孕妇体重的增加主要是胎儿发育所导致 , 胎儿、胎盘增重及羊水增加都会导致孕妇体重上升 。
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孕妇要怎样测量体重
孕妇要怎样测量体重?孕妇测量体重的方法是 , 孕妇测量体重前需脱鞋 , 然后站在体重上测量即可 。
将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值 , 怀孕后孕妇体重增长的范围由孕妇身体条件所决定 , 一般来说体重在正常增长范围在10-13kg之间 。
如果体重不增加或增加范围小于正常 , 可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所导致 。如果每周体重增加超过0.5kg , 应注意有无异常情况发生 , 建议去医院检查 , 以明确原因 。孕妇体重增长异常最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠 。
孕妇在家里可以自己利用母婴安全秤进行体重测量 。由于孕妇在怀孕中后期 , 体型和身体灵活度的变化 , 在秤的选择上一定要选择大秤面、大称脚的智能母婴安全秤 。
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