蜂蜜是大家熟知的天然滋养食品 。甘甜味美，营养丰富，价格低廉，是一种极好的药食兼用的天然物品 。内服可调理脾胃，提高免疫力；外用可滋润皮肤 。
文章插图
蜂蜜的养生功效
1.减肥功效
现代医学证明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，同时蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显着缩短排便时间，减肥MM的首选 。
2.促睡眠，增强免疫力
蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统，促进睡眠 。失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜂蜜(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡 。同时，蜂蜜中含有的酶和矿物质，帮助提高免疫力 。
3.润肺止咳
【当蜂蜜遇上它，医生就真的要失业了】李时珍在《本草纲目》中写道：“ 蜂蜜生凉热温，不冷不燥，得中和之气，故十二脏腑之病，罔不宜之 。”蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用，常用来辅助治疗肺结核和气管炎 。
推荐阅读
![[游戏文摘]却全靠“同行衬托”：熊熊仅打出不到“2鲟”的伤害，RNG轻取LNG](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200414/20200414130332351746a_t.jpeg)
- 荠菜粥的功效与作用
- 三国演义当中有哪些故事,《三国演义》是哪三国的故事-
- 动物|出生就丑出天际：当地人称它为“最恐怖动物”
- 麦当劳炸鸡腿做法 麦当劳青花椒风味麦辣鸡腿堡多少钱
- 麦当劳凤梨华夫冰激凌 麦当劳宇治抹茶华夫筒冰淇淋好吃吗
- 当伴娘还需要上台讲话吗 伴娘当天得陪到几点
- 上坟回来晚上能同房吗,上坟当天可以同房吗-
- 麦当劳1积分要多少钱 麦当劳v-cut薯角多少钱一份
- 当一个女人想离开你会有什么表现,想离开你的女人的表现-
- 朋友结婚路费一千多 请人当伴娘要报销路费吗