导语：用电脑时间久了，眼睛就会干涩，导致视力下降，尤其是那些经常对着电脑的上班族 。自制护眼健康茶能给眼睛释放压力 。
1.枸杞八宝茶
材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量 。
做法：以沸水冲泡，当茶饮用 。
2.三花枸杞茶
材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞 。
做法：用开水冲饮 。
3.枸杞菊花茶
材料：枸杞五钱，菊花六钱，冰糖少许 。
【自制护眼健康茶 给眼睛释压】做法：将枸杞加水1500毫升，大火煮沸，转小火煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火5分钟，捞去菊花，再以冰糖调味 。
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