随着人们生活水平的提高，电脑电视以及手机已经是每家每户都有的电子产品，长时间的面对电脑电视或手机，不光身体会感到疲劳，眼睛视力也会逐渐下降，因此怎样护眼已经成为大家所关注的话题 。
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豌豆
久视易伤眼事实上，眼睛干涩只属于眼疲劳的一种症状，如一个人长时间低头玩手机，不仅会引发颈椎病，还会过度消耗肝血，《黄帝内经》中曾记载的“五劳所伤”就包括“久视伤血” 。这里所指的“血”，就是肝血，其实眼睛与肝脏有着密切的联系，“肝藏血”，双眼受到血的给养才能视物，而过度用眼，会使肝血亏虚，导致眼睛不能及时得到营养的供给，最终出现眼睛干涩，视力下降的症状 。
久视以及辐射，为“低头族”的眼睛健康埋下了隐患 。这类朋友生活中一定要注意眼部卫生，多吃养肝护眼的食物 。
豌豆护眼效果佳正值春季，这刚好是豌豆成熟的季节，豌豆翠绿的颜色无论是清炒还是作为点缀都别有一番风味，中医认为，豌豆味甘性平，有着益中平气的作用 。春天的豌豆又嫩又鲜，营养丰富味道鲜美，其不仅含有丰富的蛋白质，还富含各种维生素和矿物质，是春季养生不可多得的食物 。
》》推荐豌豆食谱：豌豆粥
食材：豌豆50g，糯米200g，大枣适量 。
做法：将豌豆洗净，糯米浸泡半小时之后用清水淘洗干净，然后与豌豆同时下锅，加入清水，小火熬成粥，过程中不断搅拌，煮至粥稠米烂即成 。
【久视易伤眼 春季护眼多吃豌豆】春季正是吃豌豆的季节，营养丰富味道鲜美，大家一定不要错过哦！
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