喝茶不仅是一种优雅的休闲生活方式，还能在适当的时候及时填饱一点饿肚子，并能自我缓解一天工作带给我们的身心疲劳 。其中，红茶是很多人喜欢的茶 。因此，下面小编就为大家介绍一下喝红茶对女性的好处吧！
喝红茶的好处
1.养胃
红茶是一种完全发酵的茶，含有较少的茶多酚，对肠胃的刺激性较低 。适当饮用，还能起到养胃的作用 。用白砂糖、牛奶等饮用，有助于保护胃肠黏膜，对溃疡也有一定的治疗作用 。
2.利尿
红茶中含有大量的咖啡碱，可以增加肾血流量和肾小球滤过率 。经常饮用能利尿，有利于消除体内有害物质 。
3、抗衰老
结果表明，红茶含有丰富的抗氧化剂，其抗衰老作用强于大蒜、花椰菜和胡萝卜 。因此，常喝红茶，有延缓皮肤衰老的好处 。
喝红茶的缺点
红茶有提神的作用 。睡眠不好、精神虚弱的人不宜喝红茶，否则会加重失眠 。
2.引起缺铁性贫血
红茶含有单宁，很容易阻碍食物对铁的吸收 。尤其是经期妇女，饮酒后，可能引起缺铁性贫血 。
3.妨碍消化
茶就是时间，红茶也不例外 。不宜空腹喝红茶，不利于肠胃的消化，甚至损害肠胃 。
喝红茶的注意事项
1.避免喝新茶
对于红茶来说，并不是茶越新越好 。对于新红茶，最好不要马上喝，而是喝一段时间 。因为新茶刚泡好的时候，茶里的成分很多，对人体有一定的影响 。如果你喝了它，对人体没有好处 。最好保存一段时间，待空气中氧化后饮用 。
2.最好的热茶是喝
3.吃药时不要喝红茶
红茶中的一些成分会与药物中的成分发生反应，从而降低药效 。所以吃药的时候不要喝茶 。
红茶冲泡中的注意事项
1.不要把茶泡在水里太久
要泡茶和喝茶，你需要选择新鲜的茶 。如果长时间浸泡在水中，它会分解，这对你的健康是有害的 。只有把茶和水分开，效果才会更好 。
2.选择温红茶
喝红茶时，一定要选择温水喝，太热或太冷都会影响健康 。
3.选择85度的水泡茶
除了不能长时间泡红茶外，最好选择85度的水，这样汤的颜色会更漂亮，而且浓烈的味道也有利于健康 。
综上所述，红茶虽好，但绝对不适合每天饮用，因为如果喝得太多，肯定会影响你的健康！尤其是对于女性，更要注意！
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