您也可以让这对每个人来说都是一次有趣的体验 。 无需购买一箱新产品 。 相反 ， 专注于那些你已经在家里拥有的你爱的人 。 或者 ， 您可以在您的食品储藏室中寻找一些亲肤成分来制作DIY面膜 ， 例如椰子油、鳄梨泥或牛奶敷布 ， 并将其变成一个有趣的结合活动 。
5.呵护您的肌肤是一种传递强大信息的善举
现在 ， 世界是一个充满压力的地方 。 因此 ， 可能会很想看电视到深夜 ， 然后滚到床上 ， 而不要用水泼脸——你只是太累了 。 但是 ， 如果相反 ， 您专注于以这种小方式照顾自己呢?多花5分钟来护理您的皮肤 ， 就是在传达一个信息：“我值得 。 ”这类似于您在早上刷上睫毛膏时可能会获得的振作 ， 在脸颊上涂上颜色以使其流行 ， 或者在使您的皮肤焕发光彩的有色保湿霜上抚平 。
最有影响力的步骤之一可能是找到一款您真正喜欢的保湿霜 。 (需要考虑的一些事项：涂抹在皮肤上是否感觉良好?闻起来是否令人愉悦?使用后您的皮肤是否感觉良好?)作为环境的障碍 。 它还有助于改善皮肤循环 ， 从而有助于改善您的整体幸福感 。
为什么自我护理 ， 包括皮肤护理 ， 现在如此重要
进行自我保健的方法有很多种 ， 但将精力集中在改善皮肤健康上也会为您的心理和情绪健康带来回报——发现护肤程序和情绪之间存在直接关联 ， “花时间呵护皮肤会影响身心 。 它增强了信心 ， 让对自己的一天将如何进行有一种控制感 。 ”
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