3月 ， 这4种水果正适合吃 ， 4种不同风味 ， 清甜又营养
阳春三月 ， 是一年中最美好的季节 ， 春暖花开 ， 乍暖还寒 ， 气温慢慢在升高 ， 天气也越来越干燥 ， 对水果更加渴求 ， 不过水果也是我们每天都要吃的 ， 中国居民膳食指南推荐成年人每人每天吃到200~350克 ， 能够为我们的身体补充水分 ， 也能够补充各种维生素和矿物质 ， 以下这4种水果现在吃正适合 ， 有4种不同风味 ， 清甜又营养 。
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一、草莓
草莓被誉为“春天第一果” ， 色泽鲜艳 ， 香甜多汁 ， 娇艳欲滴 ， 非常讨人喜欢 ， 简直是色香味俱全 ， 吃了还想吃的水果 ， 好吃到停不下来 ， 春天的草莓成熟度更高 ， 看上去颜色非常漂亮 ， 红艳艳的 ， 柔软多汁 ， 含有丰富的营养 ， 能够帮助缓解春燥带来的不适症 。
【耙耙柑|3月，这4种水果正适合吃，4种不同风味，清甜又营养】
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二、菠萝
菠萝完全就是一种热带水果 ， 酸酸甜甜的口感深得人们喜欢 ， 3月份的菠萝很好吃 ， 清新浓香 ， 又大又甜 ， 营养丰富 ， 含有丰富的膳食纤维 ， 能够帮助肠道通畅 ， 除了直接吃还可以榨成菠萝汁 ， 也可以制作成菠萝饭、甜品 ， 还可以用菠萝来炖牛肉、煲汤等 ， 做出各种美味佳肴 。
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三、耙耙柑
耙耙柑有一个美好的名字叫做春见 ， 由于生长在四川 ， 在四川话里“耙”就是软的意思 ， 所以一直称为耙耙柑 。
春节前耙耙柑已经上市了 ， 但三月份的口感正好 ， 经过充足的光照 ， 多汁清甜 ， 果肉细腻 ， 能够达到九分甜一分酸的黄金比例 ， 皮薄 ， 果肉脆爽 ， 入口化渣 ， 也无籽 ， 在市面上可受欢迎了 。
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四、玫瑰香橙
很多人以为冬天是盛产橙子的季节 ， 其实三月份正好是玫瑰香橙上市的时候 ， 玫瑰香橙也叫做血橙 ， 含有丰富的花青素 ， 看上去果肉红的和血丝一样 ， 也是时令性应季水果 ， 由于大量上市 ， 因此价格实惠 ， 并且橙子中含有丰富的维生素C ， 味道鲜美 ， 水分充足 ， 地方特色明显 。
重庆万州血橙生长在三峡边上 ， 冬暖夏凉 ， 独特气候环境 ， 让血橙品质非常好 ， 皮薄肉厚 ， 口感细腻无渣 ， 九分甜一分酸的黄金比例 ， 除了直接吃 ， 也可以榨成橙汁 。
吃水果首选当季 ， 营养价值丰富 ， 由于正好大量上市 ， 因此价格便宜 。
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