雪梨黄金葡萄，果香浓郁口感好

2021-03-09 碱性食物美容养颜

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女神节快乐！为自己或心爱的人制作一道水果甜品吧。一颗脆甜爽口的梨水分含量较高，能帮助补充水分，滋润咽喉，解决春天干燥的问题哦；橙子的水分充足味道酸甜，二种水果的水分都很多，梨和橙子都可以生吃或煮着吃，还可以榨汁喝，搭配在一起果味浓厚香甜。
By 吴妈厨房
用料

雪梨 3个
橙子 3个
冰糖适量

做法步骤

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1、准备好食材。

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2、把橙子和雪梨洗净，削皮切块。

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3、雪梨球制作：把雪梨洗净削皮，我用的是计量用的模具，把梨球用模具一个个抠出来，放入盘中，余下的梨也别浪费了，最后打成汁喝。

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4、橙子去皮后榨汁

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5、把橙子切开去皮，把果肉放入榨汁机中榨成汁，最好过滤一下。

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6、把榨好的橙汁倒入锅内，把抠好的雪梨球倒入，加入适量冰糖，开火煮，边煮边搅拌。

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【 雪梨黄金葡萄，果香浓郁口感好】7、大约15分钟左右关浸泡几个小时，准备好盘，一个个放入盘中，摆好自己喜欢的造型就OK啦。

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8、雪梨黄金葡萄，酸甜爽口，果香浓郁，一口下去感觉咽喉瞬间被滋润了，好舒服。
小贴士1）梨虽好吃但一次别吃太多，会对肠胃造成刺激，请注意食用量。 2）空腹不建议吃梨，梨属于寒凉的水果，影响肠胃道不适。
雪梨的营养功效味甘性寒，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。
雪梨的饮食禁忌梨忌与蟹肉同食，因梨性寒凉，蟹亦冷利，二者同食，伤人肠胃。
梨忌与油腻、冷热之物杂食，易引起腹泻。
反大便溏泄、脘腹冷痛、肺寒咳嗽、痰涎清稀者，忌食用。
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