今天是3月18 ， “全国爱肝日” 。
全国爱肝日（National protect liver day ， NPLD） ， 是在我国乙肝、丙肝、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升 ， 人民健康面临严重威胁情景下 ， 为集中各种社会力量 ， 发动群众 ， 广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传 ， 保障人民身体健康而设立的 。
中医认为肝脏是人体最重要的器官之一 ， 素有“人体化工厂”之称 ， 它承担着合成重要物质、解除毒素、参与代谢等重要功能 ， 在免疫、凝血等方面也起着不可替代的作用 。
文章插图
而最可怕的共识是“肝是哑巴” 。 因为肝脏内部是缺乏痛觉纤维的 ， 即使它受伤了 ， 也不会通过“疼痛”来引起我们注意 。 肝脏虽然总是在“默默忍耐” ， 但它一旦“生病” ， 后果却可能不堪设想 。 下面这些肝病早期症状快来了解一下~
食欲不振
肝脏不仅是排毒器官 ， 它同时也是人体消化系统的重要组成部分 ， 一旦肝脏功能紊乱 ， 那么消化功能肯定会受到影响 。
食欲也会产生不同程度的下降 ， 同时还有可能出现恶心、呕吐、腹胀、厌食油腻等现象 。
常感疲乏
肝在人体中也扮演着代谢器官的角色 ， 碳水化合物、蛋白质之类的物质都需要通过肝脏来进行代谢 。
如果肝功能不好 ， 就无法为身体提供足够的能量 ， 体力会产生明显的下降 ， 稍微做一些事情就会感到疲倦 ， 无法完全集中精神 。
文章插图
皮肤变黄
肝属木 ， 若肝气过剩则会出现肝郁气滞、脸色发黄、眼睛虹膜也会变黄等现象 。
肝脏出现异常时 ， 就会导致胆道受阻 ， 这个时候胆红素将无法顺利排泄 ， 胆红素代谢也会出现异常 ， 引起黄疸 ， 通常表现为眼睛、皮肤、尿液等发黄 。
情绪不佳
中医认为肝脏的好坏会影响到人的脾气 ， 一般来说 ， 肝脏不好的人容易心烦气乱 ， 常常会无缘无故的乱发脾气 。 还容易使肝火郁结 ， 导致头晕胀痛 。
口苦口臭
如果你早上起床 ， 会感觉口干、口苦、口臭 ， 那么 ， 是因为肝气不通畅、瘀滞引起的 。 恶臭的毒素在体内积累往往会让呼吸中都带有霉味和臭味 ， 这个时候说明肝脏“藏毒”较深 ， 需要排毒了 。
【养肝|全国爱肝日｜了解这些养肝知识，艾黄金和你肝胆相照！】
文章插图
“全国爱肝日”的设立 ， 就是意在号召大众关注肝脏健康 ， 养成爱肝护肝的好习惯 。 艾灸有通经活络、行气活血之效 ， 经常用艾灸疏通肝经、调节肝气 ， 有助于养肝护肝 。
艾黄金提醒你 ， 艾灸肝俞穴、期门穴、太冲、行间穴有助于舒肝护肝 ， 调理脏腑功能 。
养肝生活小妙招
文章插图
此外 ， 日常生活中应该少喝酒或戒酒 ， 长期饮酒容易导致脂肪肝、肝癌等 ， 注意少生气、少发怒 ， 保持情绪平和、乐观 ， 避免出现肝气郁结；少熬夜 ， 足够的睡眠可以使肝脏得到充分休息；适当补充鸡蛋、奶制品、鱼、瘦肉等食物 ， 对养护肝脏有益 。
推荐阅读
- 李勇年|全国爱肝日 西安大兴医院李勇年详解护肝那些事儿
- 丙肝|全国爱肝日丨乙肝可控制，丙肝可治愈，有高危行为人群应主动筛查
- 肝脏|【全国爱肝日】爱护肝脏，这3个措施能助你呵护肝健康
- 肝脏|全国爱肝日：4种行为堪称“伤肝利器”，提醒身边人，及时改掉！
- 武汉协和医院|武汉协和医院完成第100例儿童心脏移植，例数持续居全国首位
- 脂肪肝|全国爱肝日｜脂肪肝、肝癌发病率正在逐年攀升！
- 脂肪肝|肝不好、想要逆转脂肪肝？只需要这样吃就行丨全国爱肝日
- 颈椎病|骨科大夫揭秘：全国约1.5亿人患颈椎病 如何对颈椎病说不
- 顾方舟|全国悲痛！巨星陨落，他是14亿国人都该致谢的救星！
- 降温|全国都降温，广东等省却更热了！权威预报：周末确定冷，严防感冒