女人每天一口葡萄干，皮肤白又嫩，吃法简单，还便宜。
说起葡萄，大家都知道它跟葡萄干的关系匪浅。但它们之间还是有差别的，一个是新鲜的水果，另一个是水果干。另外，在营养上面也有所区别。今天就和大家说说吃葡萄干这件事。
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葡萄干的功效。
1、葡萄干可以抗氧化，能帮助您增强免疫力。葡萄干里面的抗氧化剂，可以延缓人体衰老进程，不光保持年轻，还能提高您的免疫力。
2、葡萄干里面含有的可有效降低胆固醇的成分可以很好地帮您维持血液里面胆固醇的含量。
3、葡萄干之中还含有丰富的维生素和氨基酸，日常生活中如果您睡眠质量不好或是有些神经衰弱、由于工作而过度劳累，可以多吃一些葡萄干来对身体进行调养。
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怎么鉴别葡萄干的品质
1、成把攥后放开，颗粒迅速散开的为干，相互粘连的为潮，攥紧后破裂的则太潮，表面泛糖油的次之。
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2、以粒大、壮实、柔糯为上品;嫩小、瘪子为次品。
【女人每天一口葡萄干，皮肤白又嫩，吃法简单，还便宜】【图片来源于网络】
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