血管 ， 遍布我们身体的每个地方 ， 如果血管堵塞了 ， 血液就会无法及时地输送到体内 ， 从而引发各种各样的疾病 ， 血管变硬、变窄 ， 都会影响血液的流通 。 血管哪里堵 ， 哪里就会受损 。 如“堵心”心梗、“堵脑”脑梗 。 可以说寿长与血管健康有着密不可分的关系 。
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一旦出现3种迹象说明血管“堵”了！就算有1处 ， 也不要“拖”
胸痛
在出现严重心血管堵塞表现后 ， 人的心脏严重受损 ， 需要的营养无法及时输送 ， 血管、神经等受到刺激 ， 局部收缩痉挛 ， 因此会有明显的胸部疼痛表现 。 如果短时间内出现了心绞痛 ， 心脏压榨性疼痛 ， 需要警惕心血管堵塞了 。
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手掌异常偏红 ， 是血管堵塞的信号
一个健康的成年人 ， 手掌颜色应以淡粉色为主 ， 用力压力能明显看到周围发白 ， 压力消失后颜色又会立刻恢复正常 。 这是血液循环正常的表现 。 一旦发现手掌颜色异常偏红 ， 用力按压也没有明显的发白症状 ， 这说明血液的黏稠度正在上升 ， 如果再不进行改善的话 ， 血管堵塞可能就会找上自己 。
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手指麻木
手指出现麻木 ， 千万不要忽视 ， 首先要排除的就是血管是不是堵了 ， 比如脑梗死的时候手指可能会发麻 ， 上肢出现急性血栓的时候 ， 手指也可能发麻 。
视力模糊
当血液粘稠程度较高时 ， 血流速度缓慢 ， 无法将氧气和营养物质及时送给视神经 ， 引起视神经和视网膜暂时缺血缺氧 ， 则容易引起视力模糊 。
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头部疼痛
经常性头晕头痛需要了解是否有血管的病变 ， 很多人在年龄增长时动脉硬化 ， 出现了血管堵塞的表现 。 局部的循环障碍会导致大脑重要的组织 ， 神经缺乏血液提供 ， 影响健康时明显的特点就是头晕 ， 头痛 。
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想让血管健康平时应该怎么做呢？
戒烟
大家都知道吸烟有害健康 ， 香烟里的尼古丁更是一种致癌物质 ， 对血管损害也很大 ， 有相关数据报告指出 ， 大部分心血管疾病的患者都有吸烟史 。
保持良好的运动习惯
不用追求运动量多大 ， 只要坚持运动 ， 保持合理有效的运动锻炼习惯 ， 对于保持身体的新陈代谢能力 ， 增强心肺功能 ， 把持血管健康 ， 控制血压 ， 血脂 ， 血糖等指标的稳定 ， 都是非常重要的一个方面 。
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控制好情绪
不良的情绪很容易导致血管受到伤害 ， 一些经常发脾气的人肝脏容易出现问题 ， 在发脾气的过程中血压也会上升 ， 而血压上升的时候会对血管壁造成伤害 ， 这样就会导致血管的脆性增强 ， 久而久之就容易让血管发生问题 ， 甚至会让血管出现破裂 。
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常喝有助于血管健康的茶饮
【血管|一旦出现3种迹象说明血管“堵”了！就算有1处，也不要“拖”】蒲公英苦丁茶是一种能够降血脂、降血糖、降血压、清血栓的茶 ， 它的主要成分配方有蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、茉莉花、百合、薄荷、金银花 。 因为蒲公英泡水可以降三高控制血脂 ， 苦丁具有降脂降压减肥抗衰老、活血脉的功效 ， 而金银花也有很好的降脂作用 ， 常喝可以很有效地降低三高 ， “高血脂、降血压、降血糖”以及溶解血栓、清理血液中的各种有害成分 。
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