山药的好吃做法,加入肉和蔬菜煎成饼,小孩抢着吃

导语:山药的好吃做法,加入肉和蔬菜煎成饼,小孩抢着吃。
山药的好吃做法,加入肉和蔬菜煎成饼,小孩抢着吃
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山药又叫淮山,可食用的部分是它的根茎部分,长在地下,是我们熟知的根茎类蔬菜。山药呈长条圆柱形,褐色的外皮下包裹着雪白的山药肉,富含淀粉,可当粗粮食用。山药的吃法多样,因而受到大众的喜爱,可以与红枣搭配熬粥,也可以与骨头搭配煲汤,也可以与木耳、芹菜等食材一起清炒,清淡又爽脆,还可以与排骨一起蒸,粉粉糯糯,十分好吃。
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现在正是山药大量上市时,到农贸市场就能见到很多山药在摆卖,是附近村民自家种植的农产品,是增城本土生产的新鲜山药。见到了新鲜山药定要多买几条回家,作蔬菜或粗粮吃用。今日用它来做不一样的美食,就是山药蔬菜饼。
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下面记录下山药蔬菜饼的详细做法,供大家参考。
山药的好吃做法,加入肉和蔬菜煎成饼,小孩抢着吃】【山药蔬菜饼】
【准备材料】:山药1条、鸡肉150克、胡萝卜半条、面粉大半碗、鸡蛋2个、香菜、葱花、盐、油、豉油、蚝油、白胡椒粉各适量。
【具体做法】:1、将山药刨去外皮,切成段再切成片,平铺在碟子上,放入蒸锅中隔水蒸15~20分钟,将山药蒸软。
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2、将要用到的蔬菜和肉类清洗干净,将葱和香菜切碎,将胡萝卜切片;将胡萝卜放入开中水煮1-2分钟,捞起后切碎备用。蔬菜可以用西兰花、菠菜等代替,相同的是,蔬菜都要先飞水。
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3、将鸡肉剁碎,加入盐、胡椒粉、豉油、蚝油和油调拌均匀,腌制片刻调味及去腥;热锅放油,开小火,将鸡肉入锅炒熟,盛起备用。鸡肉可以用其它肉类代替,如:虾、牛肉、猪肉等。
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4、将山药压成泥,加入鸡蛋、鸡肉末及蔬菜,再加入少许盐、豉油和油调味;分多次少量加入面粉,并搅拌均匀,直到所有材料都挂上面粉,不要太湿,手抓能成团即可。另外,鸡肉已经有味道,这里调味要注意适量,盐放多了太咸了不好吃。
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5、双手抹上油,将山药蔬菜泥抓出一个个等量的小团,平底锅中放入少许油,将小团搓圆按扁放入平底锅中,放满后再开中小火慢慢煎熟,煎至山药饼一面定型,再翻转另一面继续煎,煎至山药饼两面金黄,拿起能定型就差不多熟了。
山药的好吃做法,加入肉和蔬菜煎成饼,小孩抢着吃
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哗,山药与蔬菜这样搭配着煎真是太香了,香菜和葱花的香味完全激发,引人垂涎。将山药饼放入垫了吸油纸的碟子上,放凉些即可食用。
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香气扑鼻,外表金黄的山药蔬菜饼,小孩们都抢着吃呢,当早餐、正餐或下午茶都可以哦。
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你喜欢吃山药吗?可以试试这种吃法哦。
温馨提示:
山药在削皮时,要注意配戴好手套,因为削开山药的外皮会有白色的黏液流出,主要成分是黏蛋白,会使皮肤痒。一旦出现这种情况,可以用醋洗手、也可以用温水浸泡手,起到缓解作用。
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