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骨质疏松|骨头变“空”，一般会有4种症状，若你全没有，骨质疏松离你还远

脊柱骨质疏松桡骨远端骨折

近几年 ， 骨质疏松成为非常普遍的疾病 ， 它是因为骨量低、骨组织微结构被损坏 ， 所以骨脆性增加 ， 特别容易骨折 。 骨质疏松会发生在各个年龄 ， 但是最容易出现在绝经后女性和老年男性 。
因骨质疏松导致骨折所产生的危害极大 ， 可能使老年患者致残甚至致死 ， 如果髋部发生骨折 ， 一年之内 ， 约20%患者会因各种必发症而导致死亡 ， 约50%患者会变为残疾 ， 生活质量严重受阻 。
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可见 ， 骨质疏松是一种可怕的疾病 ， 下面是骨质疏松的四种症状 ， 要仔细阅读 。
1、疼痛
腰疼背疼是骨质疏松最常见的症状 ， 尤其在脊柱上产生椎体压缩性骨折时表现得最为明显 ， 但有一少部分已发生骨折的患者中没有出现明显症状 。
有些患者就诊时没有明确的疾病史 ， 往往是因为一些特别轻微的动作所导致的骨折 ， 并引起疼痛 。 疼痛往往轻而持久 ， 有时一定程度上强烈同时也依旧持久 。 强烈的疼痛减缓之后 ， 会产生不同程度的慢性疼痛 。
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引起疼痛的原因：
骨转换过快 ， 导致细胞对骨的吸收量更大造成骨更轻更脆 ， 甚至导致骨断裂 ， 骨穿孔 ， 从而全身疼痛;
在重力作用下 ， 引起疼痛因为骨强度大幅度下降致使椎体楔形变、鱼尾样变形 。
因为骨骼变形 ， 所以附着于骨骼上的肌肉张力发生变化 ， 肌肉更易疲劳 ， 容易出现痉挛 ， 进而产生肌膜性疼痛 。
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2、身高缩短 ， 驼背
缩短 ， 驼背主要是由于身体负荷量加大而使身体压缩 ， 变形 ， 这样就会导致身体缩短 ， 驼背的症状 ， 从而使骨质疏松病情加重 。
骨质疏松时锥体骨小梁受损 ， 产骨量降低 ， 骨头强度减弱 ， 极易容易使椎体变形 。 严重的骨质疏松可使脊柱缩短9～15cm 。
研究表明 ， 女性在60岁以后 ， 男性在65岁以后特别容易产生身高萎缩 。 由于脊柱构造的原因 ， 椎体也会被压缩 ， 但是椎体后结构如棘突、椎板、椎弓不会被压缩 ， 因此会出现脊椎后凸前凹的现象 。 由于各种原因 ， 有些患者会变为侧凸畸形 。
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3.骨折
由于原发性骨质疏松症先产生在骨松质区域 ， 致使骨小梁数量下降甚至断裂 ， 并且皮质骨会产生穿孔、皮质变薄 ， 进而使骨强度下降 ， 极易容易骨折 。 因此骨松质区域是骨质疏松最开始出现骨折的地方 。
最常发生在骨质疏松患者中的三种骨折是脊柱椎体压缩性骨折、髋部骨折和桡骨远端骨折 。
据美国1984年的调查资料显示 ， 每年美国骨质疏松患者达到120万人 ， 其中53.8万人是脊柱压缩形成的骨折 ， 22.7万人患有髋部骨折 ， 28.3万人患有桡骨远端骨折 。 骨皮质和骨松质减少的速度和时间决定骨折的类型 。
椎体骨折与桡骨远端骨折病发率提高是在女性绝经后 ， 但65岁后发病率减少 ， 但椎体骨折的发病率不断上升 。 发病率相对缓慢的髋骨骨折率在老年之后明显增加 。 65岁以上女性大约三分之一都发生椎体压缩性骨折 ， 约有12%～20%的老人因此死亡 。
骨质疏松造成骨折的特点：在扫地、做起、扭身、走路等轻微外力作用下 ， 就可能发生骨折 。
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4.呼吸功能下降
骨质疏松所造成呼吸功能下降 ， 主要是由于脊柱畸形和胸廓畸形对心脏产生了压迫造成的 。 虽然患者出现气短、胸闷、呼吸困难等症状较少见 ， 但肺活量和最大换气量明显减少 。
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那么骨质疏松要如何预防呢？
1、多吃含钙量高的食物 ， 如猪肉、鸡肉、鱼类、豆制品、坚果和鲜牛奶等等
2、适当的运动 ， 老年人要做一些低难度的动作
3、适量的晒太阳 ， 晒开阳可以将皮肤转化为维生素D ， 促进对钙的吸收
4、防止摔倒 ， 防止骨折；戒烟在一定程度上能够预防骨质疏松；绝经后的女人要补充雌性激素和抗骨质疏松的药物 。
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骨质疏松的致死率虽然不高 ， 但是患有骨质疏松的人真的是非常受罪 ， 一个不经意的转身 ， 一个大步走路都有肯能发生骨折 ， 自己动会疼 ， 别人动也会疼 ， 非常痛苦 。
【骨质疏松|骨头变“空”，一般会有4种症状，若你全没有，骨质疏松离你还远】所以大家要提前提防骨质疏松的产生 ， 女性在绝经之后就应该适量补充钙 ， 同时日常饮食也要合理搭配 。 让自己和家人也更加健康 ， 生活更加幸福！


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