我国经济飞速发展 ， 人们的经济水平越来越好 ， 吃得也越来越丰盛 ， 但是一些心脑血管疾病也成为一些人的困扰 。 尤其是像高血脂 ， 高血压这类的慢性疾病 ， 很容易就诱发一系列的并发症 ， 像是脑梗 ， 就是其中一个严重威胁人们身体健康的杀手 ， 每年因脑梗死亡的人数大概有220多万人 ， 脑梗的高并发率 ， 致死率 ， 致残率让大多数的中老年人都谈之色变 ， 所以在日常生活中一定要注意 ， 及时发现 ， 及时治疗 。
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今年55岁的杨先生半夜被送到了急诊室 ， 当时就已经失去了意识 。 经过检查发现 ， 杨先生的脑部血管出现严重堵塞 ， 脑部神经组织也出现软化坏死 ， 尤其是体内的血脂水平 ， 甘油三酯高达10.5 ， 经过四、五个小时的抢救之后 ， 还是没有挽回杨先生的性命 。 家属在手术室门口嚎啕大哭 ， 不理解为什么杨先生说没就没了 。
事发当时 ， 杨先生刚刚从外面回到家 ， 喝得晕乎乎的 ， 一到家就坐在沙发上 ， 骂骂咧咧地说是一起打牌的人坑了他的钱 ， 越说越气 ， 甚至还砸了一个杯子 ， 妻子不爱理他就去卧室睡觉去了 ， 结果没一会儿就听不到动静了 。 妻子纳闷出来 ， 看到晕倒在沙发上的杨先生怎么掐人中也掐不醒 ， 急忙拨打了120 ， 把他送去医院 。
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医生无奈当送到医院时 ， 杨先生体内的血液粘稠 ， 脑部血管已经被血栓堵塞的较为严重 ， 而且杨先生体内的血管严重老化 ， 血管出现堵塞 ， 从而引发了脑梗 。
在日常生活中 ， 这2种食物尽量少吃
【脑梗|55岁大哥突发脑梗深夜去世，医生惋惜：一把年纪，一事怎能天天做】（1）动物内脏
现在很多人都喜欢吃动物内脏 ， 尤其是爆炒肥肠 ， 猪肝等 ， 但是这其中还有大量的胆固醇 ， 长期摄入过多很容易造成体内胆固醇水平升高 ， 血液粘稠 ， 血脂水平上升 ， 影响了体内的血液循环 ， 很容易形成血栓 ， 堵塞血管 ， 诱发脑梗 。
（2）高糖食物
长期摄入含糖量过高的时候 ， 不能够被及时地代谢分解排除体外 ， 就会转化为甘油三酯 ， 升高体内的血脂水平 ， 还会损伤血管内壁 ， 加快血栓的形成 ， 而且像蛋糕这类的甜点中含有的饱和脂肪酸还会加快动脉粥样硬化的形成 。
日常生活中做好2件事 ， 减少脑梗发作
第一 ， 要多喝水
要尽量多喝水 ， 主要是喝水可以稀释血液 ， 加快体内的血液循环 ， 还要适量补充亚海酸油抑制体内胆固醇的生成 ， 通过分解乳化血管内壁上的脂质斑块来清理血管垃圾 ， 减少体内的血液粘稠度 ， 促进体内的血液循环 ， 防止血管堵塞 ， 减少脑梗发生的几率 。
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第二 ， 坚持运动
坚持运动对身体健康十分有利像是慢跑 ， 快走 ， 打太极等有氧运动对于脑梗患者或者是患有高血脂的人来说是十分有必要的 ， 可以促进体内的血液循环 ， 加快新陈代谢 ， 减少脂质垃圾的堆积沉淀 ， 减少血管堵塞的可能性 。
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