糖尿病是目前比较常见的一种慢性疾病 ， 主要是由于体内胰岛素分泌不足或是胰岛素合成障碍导致体内堆积过多的糖分 ， 诱发血糖升高而引起的一种慢性紊乱性的疾病 ， 最典型的表现就是高血糖 。 患上此类疾病的人大多为中老年人 ， 但如今却传来坏消息 ， 那就是：近几年患糖尿病的人群越来越多甚至向年轻化发展 。
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血糖之所以会升高 ， 就是由于人们不规律的饮食习惯和生活作息才引起体内激素分泌紊乱 。 高血糖给人带来的危害也是非常严重的 ， 刚开始患者只是表现出明显的头晕并伴随着胃肠道不适症状 ， 比如恶心胃部反酸水等 ， 但随着病情越来越严重 ， 如果不及时治疗的话 ， 还会严重影响肾脏的负担 ， 抑制尿液的排出容易诱发尿毒症 。
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高血糖对眼睛的危害也是非常严重的 ， 会使人出现视力下降、眼前出现黑影重影、最终导致失明 。 很多患有糖尿病的患者即便清楚这一疾病的危害 ， 但就不引起重视 。 若体内血糖持续升高到某一程度的话 ， 还会引起糖尿病足不及时治疗就要面临截肢的危险 。
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一、血糖新标准已公布 ， 不是3.9-6.1 ， 是这个范围
根据之前的规定 ， 将血糖范围主要判定为3.9~6.1mmol/L ， 但伴随着人们越来越不健康的饮食和生活方式 ， 也许很多人根本无法达到这一标准 ， 经常出现超出的现象 。 世界卫生组织针对这一问题又将血压标准数值进行了重新划定 ， 将其调整为4.4~7.0mmol/L ， 超过这一范围作为高血糖 ， 就要引起重视了 ， 遵医嘱给药处理尽早预防 ， 尽早治疗 。
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二、对于不同年龄段的人群 ， 血糖数值标准也是不一样的 。 大家可以根据自己的实际情况自测看下你高吗？
第1类：新生儿（出生28天以内）
新生儿的血糖数值会随着在母体内的环境而变化 ， 如果孕妈在术前经常吃含糖较高的食物 ， 也会影响体内胎儿的血糖变化 。 新生儿的血糖数值一般为3.9~6.1mmol/L ， 若低于2.2mmol/L则为低血糖 ， 若超过7mmol/L则为高血糖 。 无论是血糖过高和过低 ， 对新生儿身体器官的损伤都是非常严重的 ， 一定要引起重视 。
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第2类：青少年（13~17岁）
青少年一般都比较有活力 ， 但随着如今科技的发展 ， 越来越多的孩子却沉迷于网络 ， 熬夜通宵打游戏这种事情频繁发生 ， 这些不良行为都会严重影响孩子的正常发育 。 这类时期的孩子空腹血糖标准判定为4.4 ~ 6.1mol/L ， 一定要养成定期体检的好习惯 ， 少吃零食多吃新鲜水果蔬菜 。
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第3类：中年人（45~59）
中年人经常性的会喝酒应酬 ， 喝酒吸烟对血管损伤非常严重 ， 再加上年龄的增长 ， 血液流动速度也会相对变慢 。 这类时期的人群血糖需要控制5.1~7.0 mmol/L之间 ， 一定要养成定期体检测量血糖的习惯 ， 少吃油腻辛辣刺激的食物 ， 最好能够戒烟限酒 。
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第4类：老年人（60岁以上）
这类时期的老人本该要安度晚年 ， 享受愉快的夕阳生活 。 但随着如今生活压力的加大 ， 不得已的情况下 ， 只能被迫照看下一代 。 老人的活力怎么比得过小孩呢 ， 这类时期的老年人需要将血糖稳定在7.0-9.0 mmol/L之间 ， 若出现几次波动超过正常血糖数值也属于正常范围之内 ， 饮食以清淡为主 ， 少食多餐再配合适量的运动 ， 是有助于将血糖稳定下来的 。
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三、血糖偏高的人想降糖 ， 就要做好这件事
血糖偏高的人一定要养成多喝水的好习惯 ， 喝水有助于促进血液的流动 ， 帮助血液冲刷堆积起来的毒素垃圾 ， 降低血液的浓度 ， 有助于养护心血管的健康 ， 带动体内各个脏器的积极性 。 在喝水的时候不妨加入一些中药材 。 在《本草拾遗》终究记载过这样一个不错的小药方：蒲公英 ， 百合 ， 茉莉花 ， 薄荷 ， 苦丁 ， 金银花 ， 罗汉果 ， 苦瓜等将它们搭配在一起煮水喝 。 具体作用如下：
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蒲公英：排毒养颜、消肿散结、利尿通淋、清热解毒、降糖降压
罗汉果：止咳化痰 ， 果实营养价值高 ， 含丰富的维生素C ， 有助于冲刷血管壁 ， 促进新陈代谢 ， 对降低血压平衡血脂也有帮助
甘草：气微 ， 味甜而特殊 ， 主要作用有：清热解毒、祛痰止咳、止咳平喘、补脾益气、促进血液流动、防止血管受阻
苦丁：味苦 ， 主要作用有：清热解毒 ， 祛风湿 ， 活血化瘀、祛风除湿、除烦止渴
金银花：可以起到缓解热毒疮痈症状 ， 消肿止痛 ， 清热 ， 凉血 ， 消炎 ， 缓解烦渴头痛症状 ， 降低血糖平衡血压
大家可以将以上几种药材收集起来搭配在一起 ， 制作成茶包 ， 如果觉得自己制作麻烦 ， 也可以选择下方的成品茶包 。 每个都是独立包装 ， 在卫生与安全方面都是经过专业人员质检制作出来的 ， 大家可以放心饮用 。
需要的朋友直接点击下方小卡片即可获取 ， 也可以趁着活动多准备一些给家里受这方面困扰的老人 ， 送去健康和祝福 。
【空腹血糖|血糖新标准已公布，不是3.9-6.1，是这个范围，自测看下你高吗？】4.4~7.0mmol/L就是如今血糖的标准范围数值了 ， 大家可以根据以上提到的这种情况 ， 看看自己是否在正常范围之内 。 想要预防高血糖 ， 就要从日常小事做起 ， 养成健康的生活方式规律饮食 ， 注意休息 ， 多喝水 ， 多喝茶坚持下去把身体养得健健康康的 。
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