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空腹血糖|血糖超出这个值，就是糖尿病，血糖一直高，诱发五种并发症

糖尿病并发症空腹血糖2型糖尿病1型糖尿病妊娠期糖尿病

血糖一直高 ， 最直接的后果就是糖尿病 。
空腹血糖|血糖超出这个值，就是糖尿病，血糖一直高，诱发五种并发症
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血糖值是临床上诊断糖尿病的诊断标准：
随机血糖（指不考虑上次用餐的时间 ， 1天内的任意时间血糖）≥11.1mmol/L；
或者空腹血糖（指空腹状体至少8小时没有进食热量）≥7.0mmol/L；
或者葡萄糖负荷后2小时血糖≥11.1mmol/L即可判定为糖尿病 。
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糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿病和妊娠期糖尿病三种 。
1型糖尿病多好发于轻壮年 ， 一般年龄小于30岁 ， 起病突然 ， 三多一少症状表现明显（多饮、多尿、多食、消瘦） ， 血糖水平高 ， 不少患者以酮症酸中毒为首发症状 。
2型糖尿病常见于中老年人 ， 其中肥胖者发病率高 ， 并且多会伴有高血压 ， 血脂异常、动脉硬化等疾病 。 2型糖尿病一般起初发病症状不明显 ， 仅有轻度乏力、口渴等不适 。
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妊娠期糖尿病是指在妊娠过程中初次发现的任何程度的糖耐量异常 ， 不包括妊娠前已知的糖尿病患者 ， 妊娠期糖尿病可能在生产后消失 ， 也可能在产后转成2型糖尿病 ， 所以要求再产后6周以上重新按照常规诊断进行确认 。
无论是哪种类型的糖尿病 ， 都面临一个严重的问题：并发症！
血糖一直高 ， 五种并发症不请自来：
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1、糖尿病肾病 ：临床上 ， 糖尿病肾病以尿浊 ， 水肿 ， 眩晕为主要特征 。
2、糖尿病视网膜病变：单纯型病变局限于视网膜内 ， 主要表现为视网膜微血管瘤 ， 视网膜出血斑等；增殖型病变至少有部分向内延伸超过内界膜 ， 表现为新生血管 ， 纤维性增殖和牵拉性视网膜脱落 。
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3、糖尿病性周围神经病变：四肢 ， 肌肉麻木 ， 疼痛 ， 疼痛感往往从四肢末端上行 ， 临床还常见肢体对称性疼痛和感觉异常 ， 疼痛常表现为刺痛 ， 灼痛 ， 钻凿痛 ， 甚则剧痛难忍 ， 夜间加重 。
4、糖尿病性脑血管病：头痛头晕 ， 肢体麻木或半侧面麻木 ， 突然一侧肢体无力或活动失灵 ， 突然出现短暂的判断力或智力障碍 ， 讲话不灵 ， 吐字不清 ， 出现一时性视物不清或自觉眼前黑朦 ， 甚至失明 ， 恶心 ， 呃逆或喷射性呕吐 ， 血压波动 ， 鼻出血等症 。
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5、糖尿病高血压症：头痛 ， 头胀 ， 眩晕 ， 耳鸣 ， 视物昏花 ， 失眠 ， 眼底检查可发现视网膜动脉痉挛 ， 变细 ， 动脉和静脉交叉压迫 ， 渗出 ， 出血 ， 视神经乳头水肿 ， 胸闷 ， 心慌气短 ， 乏力 ， 可形成高血压心脏病 ， 严重者出现心力衰竭 。
控制好血糖 ， 预防并发症 ， 记住“两少、三多”
“两少”：少高糖饮料、少热量
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1 ， 少高糖饮料
长期摄入高糖饮料 ， 会促使血糖异常升高 ， 诱发糖尿病 。
平时要少喝高糖饮料 ， 尽量喝白开水 ， 血糖高的人 ， 也可用一些小植物泡水喝 。
蓝菊叶有降血糖、降血脂和降尿酸的三降作用 ， 是很适合糖尿病人泡水饮用 。
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【空腹血糖|血糖超出这个值，就是糖尿病，血糖一直高，诱发五种并发症】研究表明 ， 糖尿病人群有50%以上存在血脂紊乱 ， 在22.5%的1型糖尿病和29.5%的2型糖尿病病人中发现有高尿酸血症 。
经常用蓝菊叶泡水喝 ， 可以综合调节血糖、血脂和尿酸 ， 对糖尿病人调节代谢 ， 预防并发症是很有帮助的 。
2 ， 少热量
控制好热量摄入 ， 可远离多种慢性疾病 ， 如糖尿病、高血脂症、高血压、肥胖、痛风等 。
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但 ， 现代人更偏爱油炸类、烧烤类、加工类等食物 ， 热量很容易超标 ， 而引起肥胖 。
控制好血糖 ， 预防糖尿病 ， 日常以下食物最好少吃：
高糖食物：蜜饯、水果罐头、汽水、果酱、果汁、糖制蛋糕等 。
高胆固醇食物：动物脂肪、咸蛋黄、鱿鱼、黄油、肥肉等 。
“三多”：多清淡、多运动、多学习
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1 ， 多清淡
“民以食为天” ， 饮食上宜清淡 ， 搭配要丰富 ， 控制好油、盐的摄入 ， 不仅利于控制血糖 ， 还可预防其它慢性疾病 。
2 ， 多运动
有一句谚语说：“腰带越长 ， 寿命越短” ， 所以控制体重是很重要的 。
经常保持一定的运动量 。 控制饮食 ， 再加上增强锻炼 ， 有利于控制体重 。
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芬兰的一项研究发现 ， 每天走35分钟的路 ， 糖尿病患病风险减低80% 。
中国的研究也指出 ， 高血糖者多走路 ， 发展成糖尿病的风险减少40% 。
3 ， 多学习
尤其是有糖尿病家族史的人 ， 更应多学习、多了解糖尿病的相关知识 。
建议：无论是年轻人 ， 还是老年人 ， 每年至少去正规医院进行一次血糖监测 。
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对确诊糖尿病的人 ， 日常一定要监控好血糖变化 ， 还要做些相应的检查 ， 如眼底检查、胰岛素、糖化血红蛋白等 。
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