文章插图
“小时候觉得日子苦、时间慢 ， 但过程却是甜的；
后来生活条件好了 ， 日子变得越来越“甜” ， 但糖尿病却很苦”！
这是多少糖友们的心声？
随着近些年我国经济不断发展 ， 中国也迎来了全民奔小康的时代 。
然而 ， 正是因为饮食的变化、生活改变 ， 越来越多的人开始被各种慢性病所困扰 ， 2型糖尿病就是其中一种！
【血糖|血糖升高，也能从睡觉中看出？出现4个现象，暗示血糖开始不安分】
文章插图
糖尿病的可怕之处 ， 并不是单纯的血糖升高 ， 而是在未来等待患者的各种并发症 。
因为持续升高的血糖会不断侵袭患者的器官、血管、神经系统 ， 最终导致糖尿病患者出现心脑血管病、眼病、肾病等并发症 ， 甚至有部分糖肾患者 ， 最终还会走向肾衰竭、尿毒症阶段！
而且更让人担忧的是 ， 我国糖尿病患者预计有1.3亿人 ， 但患者本身的病情知晓率却并不高 。
这是因为糖尿病早期症状多不明显 ， 不进行专业的血糖测试 ， 患者很难察觉自身已经血糖超标了 。
即便是有症状出现 ， 由于不特异和典型 ， 也容易被患者所忽视 。
文章插图
但是 ， 如果近期在睡眠时 ， 反复有以下几个症状出现 ， 一定要警惕糖尿病到来的信号：
一、深夜口渴 ， 必须起床喝水
成年人每天的睡眠时间约为6-8个小时 ， 在这期间人体各器官虽然没有停止运转 ， 但运转和代谢的速度却会变得缓慢 ， 所以整个睡眠期间 ， 轻易不会有被饿醒、口渴难忍等症状出现 。
如果是偶然一次感觉深夜口渴 ， 这多与当天摄入过多重口味食物有关 。 但如果近期频发口渴 ， 必须要起床喝水才能够缓解 ， 这就可能是糖尿病到来的信号 。
因为持续升高的血糖会锁住血液中的水分、致使渗透性利尿、血浆渗透压失衡 ， 进而刺激到口渴中枢 ， 患者也因此出现口干舌燥、口渴等症状表现 。
文章插图
二、频繁起夜
从科学角度来看 ， 糖尿病患者出现的口渴、多尿其实二者都互为因果关系 ， 这也是糖尿病最为典型的症状 。
一般情况下 ， 成年人夜间小便次数在0-2次左右 ， 而糖尿病患者在形成渗透性利尿之后 ， 再加上饮水过多的影响 ， 夜尿次数会越来越多 ， 甚至是超过了3-5次 。
而随着夜尿频繁的到来 ， 患者睡眠质量也会大打折扣 。
文章插图
三、凌晨4-5点饥饿难忍
就如同上文中提到的一般 ， 人在睡眠状态下 ， 机体代谢会放缓 ， 且由于没有活动、营养也足够维持整夜的机体需求 ， 即便是早上起床之后 ， 各器官也需要时间恢复运行 。
所以晨起后也不会有特别强烈的饥饿感 ， 但是糖尿病患者则恰恰相反 。
糖尿病典型的症状就是“三多一少” ， 也就是吃得多、尿得多、喝多的、体重减少！
之所以糖尿病患者会产生较为强烈的饥饿感 ， 是因为体内的血糖无法在胰岛素作用下转化成能量 ， 所以饥饿中枢就会发出指令 ， 让机体摄入更多的食物 ， 饥饿感因此越来越频繁 。
文章插图
四、四肢发麻
有近40%的糖尿病患者 ， 在病情发展期都出现了四肢发麻的症状 。
如果近期明明没有肢体压迫 ， 但偏偏就是感觉一侧肢体麻木异常 ， 甚至是突发因麻木感而清醒 ， 这就可能是血糖超标的信号 。
另外 ， 有部分糖友在肢体麻木的同时 ， 还会出现皮肤瘙痒、肌肉痉挛等症状 。
文章插图
当然 ， 需要说明的是 ， 仅凭这些症状仍然无法判断身体究竟出现了什么问题 。 想要进一步了解血糖是否超标 ， 患者应积极就医进行血糖测试 。
一旦发现血糖超标 ， 且经过其他检查符合糖尿病的诊断 ， 就应遵医嘱 ， 配合医生选择药物控制血糖增长 。
文章插图
推荐阅读
- 减肥也能吃的小零食，营养美味，低脂低热量，多吃也不怕！
- 家庭版的鱼香肉丝，鲜香可口，在家也能做出大厨的味道
- 糖尿病|肥胖的人才会出现糖尿病？血糖高就是糖尿病了？别被误导了
- 玉米面也能做开花馒头，松软香甜，比面包还好吃，看完就能会
- 不用烤箱和打发器，也能做出蓬松渲染的蛋糕，慢妈教你做法零失败
- 肾病综合征|肾病综合征患者复诊注意事项，关注这3点，自己也能看懂尿常规
- 空腹血糖|血糖超出这个值，就是糖尿病，血糖一直高，诱发五种并发症
- 全靠天然味道的苹果脆片，无油无糖小孩也能吃
- 上海的传统小吃葱油面，学会在家也能做，味道不比外面的差
- 家常千层饼做法，一层层撕着吃，蓬松暄软好消化，新手也能做成功