自己在家做的鱼丸,简单健康又营养,吃过不想再吃外面的鱼丸

在平时吃鱼丸是一件我们平时很常见的一件事情,尤其是在冬天,我们都比较喜欢吃火锅,在我们吃火锅的时候,很多人选择肉类食物都会买一些肉丸子,其中买的最多的就是鱼丸,因为鱼的那个味道做出来的比较好吃,所以也会使火锅的味道变得更鲜美。
自己在家做的鱼丸,简单健康又营养,吃过不想再吃外面的鱼丸
文章插图
当然,鱼丸也不仅是做火锅,可以吃它还可以在平时我们做饭的时候,或者做汤的时候都可以往里面放,而且平时如果孩子饿了之后也可以用清水煮一些鱼丸,然后让孩子吃也是比较有营养的。但是如果我们总是在外面买鱼丸的话,第一我们会觉得外面做的会不干净,第二,我们买的鱼丸都是在冰箱里冷冻过,很长时间的,所以我们不知道它的新鲜度还有多少?当然没有自己在家做的味道比较鲜美。
自己在家做的鱼丸,简单健康又营养,吃过不想再吃外面的鱼丸
文章插图
在穿上或者是在晚上我们都可以奢侈一些,但是在吃上我们不是说对自己不奢侈,而是应该把卫生和健康放在第一位。我们在外面买的可能会觉得他会有一些添加剂等等,所以觉得吃起来对身体不好,尤其是对海小孩子,因为小孩子比较喜欢吃这种肉丸子之类的,所以我们。为了孩子的健康,一定要在家多学着做一些肉丸。今天我给大家介绍一下肉丸的做法。
自己在家做的鱼丸,简单健康又营养,吃过不想再吃外面的鱼丸
文章插图
草鱼变鱼丸
食材:1条大一点的草鱼,1个鸡蛋,70克红薯淀粉,适量的盐,胡椒粉,料酒。
做法:1.第一步,我们需要先把这条草鱼洗干净,然后把鱼给杀掉,与身上不能吃的东西都给去掉,再把鱼肉取出来,大约500克左右,然后往鱼肉里面加入一个鸡蛋清,再加入10克淀粉,把这些都搅拌均匀之后在一个盆里腌制十分钟左右。
自己在家做的鱼丸,简单健康又营养,吃过不想再吃外面的鱼丸
文章插图
鱼丸
2.第二步,我们可以把腌制好的鱼肉放到绞肉机里面搅拌20秒,这样可以把鱼肉搅拌成颗粒状的,如果家里没有搅拌机的话,我们可以用刀把鱼肉给剁碎。然后再往鱼肉里面加入适量的食盐和胡椒粉,料酒等调料,继续搅拌成肉泥,尽量可以碎一些,搅拌成功之后取出来放在盆子里备用。
自己在家做的鱼丸,简单健康又营养,吃过不想再吃外面的鱼丸
文章插图
清水泡鱼丸
3.然后把刚才用过之后剩下的鞭粉分三次加到搅好的鱼肉里面,添加,可以边用手或者筷子顺时针搅拌均匀,搅拌的过程中应该向同一个方向搅拌,不能一会儿顺时针一会儿逆时针,这样可以使鱼肉和这些淀粉更充分地粘在一起。
自己在家做的鱼丸,简单健康又营养,吃过不想再吃外面的鱼丸
文章插图
鱼肉撒淀粉搅拌
4.在往一个锅里加入一些凉水,用大火烧到冒烟,然后改成小火,再娶一个小碗,放一些凉水,一个勺子备用。这个时候就开始用手做丸子了可以用左手的两个手指中间挤出来,丸子的形状,然后右手用勺子沾一下凉水,将丸子舀下来放在锅里面。应该注意的是,每挤一个丸子勺子都要沾一下凉水,这样可以做到不黏。
自己在家做的鱼丸,简单健康又营养,吃过不想再吃外面的鱼丸
文章插图
用手挤出鱼丸
5.等鱼肉全部挤完之后,可以用中火开始煮鱼丸。然后可以再拿一个盆子往里面放一些凉水。等锅里的鱼丸都漂起来的时候把丸子捞出来放在凉水盆里,等水变温之后再换水浸泡,鱼丸,这样做出来的鱼丸会更有弹性,更脆。等完全变凉之后取出来放在冰箱里冷藏,或者直接吃也可以。
自己在家做的鱼丸,简单健康又营养,吃过不想再吃外面的鱼丸
文章插图
自己在家做的鱼丸,简单健康又营养,吃过不想再吃外面的鱼丸】就这样,鱼丸就做好了。其实在做的过程中非常简单的,就需要挤出来之后再煮一下就好了,这样做出来的自己又吃起来放心,而且比较省钱,所以朋友们可以在家尝试着给自己的宝宝做一下。


推荐阅读