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早餐这样做10分钟就上桌，钙质高营养好，浑身暖和肠胃舒服

时光如梭 ， 转眼又到了年底 ， 走过了岁月 ， 走过了生活 ， 心里有许多感慨 ， 也有所感悟 。 生活犹如万花筒 ， 生活中的喜怒哀乐和酸甜苦辣以及夫妻间的相依相随 ， 其实都是我们人生旅途中的风景 。 随着岁月的流逝 ， 70后的我们也已经变得沧桑 ， 孩子长大了 ， 又恢复了二人世界 ， 每日的三餐还是要精心的做 ， 健康的吃 ， 让我们的身体更强壮 。 我的早餐总有朋友和我说羡慕 ， 尤其南方的朋友吐槽：那一盘受不了 ， 哈哈哈 。
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早餐 ， 一般主食我会提前准备 ， 早上加热就可以 ， 再配上粥之类的 ， 早餐就能在很短的时间里做好上桌 ， 这一餐有我爱吃的小蛋糕 ， 有老公爱吃的水煎包和烙饼 ， 配的是黑米粥 ， 小咸菜是我自己腌制的 ， 这样的早餐10分钟就可以轻松上桌 。 我们看看详细做法吧 。
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这款小蛋糕是一款海绵蛋糕 ， 口感扎实喷香好吃 。 小蛋糕的制作方法：材料：鸡蛋4个 ， 玉米油40克 ， 低筋面粉120克 ， 白糖40克 ， 牛奶40克 。 1 ， 鸡蛋和白糖打发到两倍大 ， 加入牛奶和玉米油拌匀 。 2 ， 筛入低筋面粉拌匀成为蛋糕糊 。 3 ， 把蛋糕糊放到模具里 ， 上面撒芝麻和火腿丁 ， 小葱末 。 4 ， 烤箱180度上下火烤18分钟即成 。 这款小蛋糕可以提前做好 ， 随吃随取很方便 ， 可以做早餐也可以做零食 ， 不但我喜欢 ， 孩子们也会喜欢 。
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水煎包和烙饼都不复杂 ， 先说说水煎包的做法：1 ， 面粉加入酵母粉和成面团静置发酵 ， 把韭菜切碎 ， 肉馅加入生抽 ， 盐 ， 花生油拌匀 。 2 ， 面团揪成小剂子擀皮 ， 包上馅料 。 3 ， 入锅生煎 ， 煎的时候加水盖上盖子焖熟 ， 收汁即成 。 烙饼更简单了：直接把面团揉匀按扁 ， 电饼铛烙成金黄色出锅 。
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芥菜丝小咸菜是我自己做成的一款小咸菜 ， 微辣鲜美特好吃 。 做法：1 ， 芥菜切丝 ， 用盐腌渍去掉水分 ， 晾一会儿 。 2 ， 把芥菜丝中加入盐 ， 生抽 ， 醋 ， 白糖 ， 辣椒面 。 3 ， 烧热油泼上辣椒面上 ， 拌匀装瓶 ， 密封保存 ， 1天就可以吃了 。
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黑米杂粮粥 ， 是用电饭煲预约的 ， 十分简单 ， 睡觉前把黑米 ， 红豆 ， 麦米 ， 大枣一起放到电饭煲里 ， 预约即成 。
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这盘青萝卜 ， 在我们山东一点都不稀奇 ， 很多人都喜欢萝卜蘸酱作为佐餐的菜肴 ， 这一口老公特喜欢 ， 所以我家的萝卜也是不断的买 。 南方人受不了 ， 其实以前我也不喜欢吃 ， 但是俩人生活在一起就是互相的妥协和适应和关心 。 现在我已经也喜欢上了这道菜 ， 哈哈哈 。
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提前做好了 ， 早餐上桌很简单吧 ， 其实每一餐都需要提前准备好主食 ， 早上一收拾 ， 早餐就可以上桌 。
峰儿话语：
【早餐这样做10分钟就上桌，钙质高营养好，浑身暖和肠胃舒服】感谢阅读我的美食文章 ， 每天都会不断更新 ， 有省时早餐 ， 中餐 ， 各种面点 ， 烘焙 ， 果酱 ， 冰糕 ， 甜点等等 ， 欢迎大家来访 。 喜欢我的各种家常美食请点赞~分享~收藏~关注~我在这里等你哦~~图文原创雪峰儿 ， 盗窃必究!!!


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