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从来没想过培根卷金针菇还能这么做


从来没想过培根卷金针菇还能这么做文章插图
主要是是孩子喜欢吃 ， 现在外面烧烤的也不卫生 ， 也不健康 ， 所以在家做 ， 最放心啦！
By 不容错过的美
用料

  • 金针菇 适量
  • 培根 适量
  • 葱、姜、蒜 适量
  • 蒜蓉辣酱 适量
  • 牙签 适量
  • 食用油 适量
  • 孜然 适量
做法步骤
从来没想过培根卷金针菇还能这么做文章插图
1、首先把金针菇切掉根部 ， 清洗干净 ， 控干水分备用！
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2、如图， 培根从中间切开 ， 一根培根太长了 ， 卷起来的话 ， 里面不容易熟透
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3、如图 ， 卷起来备用 ， 一次不要放太多金针菇 ， 不然卷起来不结实！
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4、如图 ， 每个卷都用两根牙签来固定一下 ， 吃的时候也比较方便！
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【从来没想过培根卷金针菇还能这么做】5、平底锅烧热 ， 倒入少许油 ， 油微热放卷好的培根！中火慢慢煎
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6、翻一下 ， 煎至两面酥脆就差不多了！最后关火刷上蒜蓉辣酱就可以了！！培根喜欢吃老一点儿的也可以多煎一会儿！
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7、嘻嘻 ， 最后撒上少许孜然即可！！
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8、在家吃还是比较健康卫生哦！！
金针菇的营养功效1.促进智力发育
金针菇氨基酸含量高 ， 对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益 ， 是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品 ， 在多国家誉为“益智菇” 。
2.促进新陈代谢
增强体内的生物活性 ， 促进新陈代谢 。 有利益营养素的吸收 。
3.降血脂
抑制血脂升高 ， 降低胆固醇 ， 防止高血脂症 ， 从而减少心血管疾病的发生 。
4.抗疲劳
抗菌消炎 ， 消除重金属毒素 ， 抗肿瘤 。
5.预防过敏
预防哮喘 ， 鼻炎 ， 湿疹等过敏症 。
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